Правило златовласки: как оставаться мотивированным в жизни и бизнесе?

Стив Мартин на протяжении собственного выступления в Чикаго, штат Иллинойс во второй половине 70-ых годов двадцатого века

Шел 1955 год, и Диснейленд только что открылся в городе Анахайме, штат Калифорния, в то время, когда десятилетний мальчик зашел в административное строение и попросил работу. Трудовое законодательство в то время было свободным, и паренек занял позицию продавца путеводителей для визитёров по цене $0,50 за штуку.

За год он добился места в чудесном магазине Диснея, где старшие сотрудника обучили его различным приемам. Он экспериментировал с шутками и опробовал простые фокусы на визитёрах. Скоро он осознал, что ему не нравится показывать фокусы, но нравится выступать.

Мальчик решил стать комиком.

Перейдя в школу , он начал выступать в мелких клубах Лос-Анджелеса. Визитёров было мало, а его выступления были маленькими. Он редко бывал на сцене более 5 мин..

в один раз он показывал собственный стендап практически в безлюдном клубе.

Эту работу сложно назвать гламурной, но без сомнений он выступал все лучше и лучше. Его первые фокусы продолжались лишь одну либо 120 секунд. Но в старшей школе его материал существенно расширился и включал пятиминутную пародию и десятиминутное шоу. В возрасте 19 лет он выступал в клубах еженедельно в течение двадцати мин..Правило златовласки: как оставаться мотивированным в жизни и бизнесе?

Само собой разумеется, ему приходилось просматривать по три стихотворения на протяжении выступления лишь чтобы сделать его дольше. Но он развивался .

Он совершил еще одно десятилетие, экспериментируя, корректируя и отрабатывая собственный выступление. Устроившись на телевидение в качестве сценариста, неспешно он смог включать собственные номера в телевизионные шоу. К середине 1970-х годов он стал постоянным гостем в «The Tonight Show and Saturday Night Live».

По окончании практически 15 лет усердной работы он стал поразительно успешным. Совершил турне по 60 городам в течение 63 дней. После этого проехал 72 города за 80 дней. Потом 85 городов за 90 дней.

18 695 человек посетили его шоу в Огайо. 45 000 билетов на его шоу в Нью-Йорке было реализовано за 3 дня. Он взлетел на вершину в собственном жанре и стал одним из самых ответственных комиков собственного времени.

Его кликали Стив Мартин (Steve Martin).

  • Уроки бизнеса от Ричарда Брэнсона

Как сохранить мотивацию

Если вы еще не просматривали, но вам определенно стоит прочесть превосходную автобиографию Стива Мартина «Рожденный стендап-комиком» (Born Standing Up).

Комедия не для слабонервных. Тяжело представить обстановку более неловкую, чем не суметь рассмешить публику, будучи на сцене. Мартин проработал комиком восемнадцать лет.

Он утвержает, что он «десять лет израсходовал на обучение, четыре года на совершенствование и еще четыре года на то, дабы добиться ошеломительного успеха». Его история предлагает увлекательный взор на мотивацию, последовательность и настойчивость.

Из-за чего нам нужна мотивация с целью достижения тех либо иных целей? Из-за чего мы говорим, что желаем чего-то, но сдаемся уже через несколько дней? В чем отличие между периодами, в то время, когда мы сохраняем мотивацию и в то время, когда сдаемся?

Разные исследователи занимаются изучением мотивации в течении десятилетий. Нам еще предстоит очень многое определить о мотивации, но сущность одного из самых последовательных выводов содержится в том, что лучший метод оставаться мотивированным — делать задачи «оптимального уровня сложности».

  • 5 необыкновенных способов повысить уровень мотивации

Правило Златовласки

Люди обожают трудности, но лишь если они в состоянии их преодолеть.

К примеру, представьте, что вы увлекаетесь теннисом. В случае если вас попросят сыграть с четырехлетним ребенком, вам будет скучно. Матч через чур легкий. Иначе, в случае если вам предложат сыграть с опытным теннисистом наподобие Роджера Федерера либо Серены Уильямс, вы станете демотивированы по второй причине.

Таковой матч будет через чур сложным.

Сейчас сравните данный опыт с игрой в большой теннисе с равным соперником. В ходе игры вы получите пара очков и утратите пара очков. У вас имеется шанс одержать победу, но лишь если вы приложите максимальное колличество усилий. Вы концентрируете внимание, отвлекающие факторы исчезают и вы выясняетесь всецело сосредоточены на задаче, которая вам по силам.

Победа не гарантирована, но вероятна. Наука уверен в том, что подобные задачи — это то, что оказывает помощь нам сохранить мотивацию в долговременной возможности.

Задачи, каковые существенно ниже ваших текущих свойств, неинтересны. Задачи, значительно превышающие их, обескураживают. Но задачи, расположенные на границе неудачи и успеха поразительно мотивируют отечественный мозг.

Мы не желаем ничего, не считая как освоить навык, маячащий на горизонте.

Мы можем назвать данный феномен правилом Златовласки (The Goldilocks Rule). Правило Златовласки гласит, что люди испытывают пик мотивации при работе над задачами, каковые находятся на грани их текущих свойств. Не через чур тяжело. Не через чур легко.

В самый раз.

Карьера комика Мартина — хороший пример того, как трудится правило Златовласки. Из года в год продолжительность его выступлений возрастала, но всего на одну либо 120 секунд. Он всегда добавлял новый материал, но оставлял шутки, каковые гарантировано приводили к смеху у зрителей.

Он одержал хватает побед, дабы сохранить мотивацию, и совершил хватает ошибок, дабы продолжать настойчиво заниматься самосовершенствованием .

  • Как верно ставить цели и достигать их?

Измеряйте ваш прогресс

Если вы желаете выяснить, как оставаться мотивированным, дабы достигать собственных целей, вы должны знать еще одну серьёзную вещь. Она связана с достижением баланса между счастьем и упорной работой.

Работа над задачей оптимального уровня сложности — не только источник мотивации, но и главный источник счастья. Как выразился психолог Гилберт Брим (Gilbert Brim): «Одним из ответственных источников людской счастья есть работа над задачами оптимального уровня сложности, не через чур сложными и не через чур легкими».

Это сочетание пиковой производительности и счастья время от времени именуют потоком. Оно характерно для артистов и спортсменов, в то время, когда они «в ударе». Поток — психологическое состояние, в то время, когда вы так сосредоточены на задаче, что не подмечаете ничего около.

Чтобы достигнуть состояния большой производительности, вы не просто должны трудиться над задачами оптимального уровня сложности, но и всегда отслеживать собственный прогресс. Как растолковывает психолог Джонатан Хайдт (Jonathan Haidt), одним из главных факторов успехи состояния потока есть то, что «вы срочно приобретаете отдачу от своих действий».

Постоянное наблюдение за своим прогрессом поразительно мотивирует. Стив Мартин говорил тут и шутку же оценивал, как на нее реагирует аудитория. Представьте, как он желал позвать еще больше хохота сейчас.

Хорошей реакции на забавную шутку Мартину хватало, дабы преодолеть ужас и продолжать заниматься самосовершенствованиемдальше.

В других сферах судьбы критерии оценивания иные, но как раз они имеют ответственное значение с целью достижения сочетания счастья и мотивации. В большом теннисе вы без промедлений оцените собственные результаты, в зависимости от того, получите очко либо нет. Но не имеет значения, как оценивается достижение, человеческий мозг испытывает недостаток в методе визуализации прогресса, в случае если мы желаем сохранить мотивацию.

Нам нужно видеть отечественные победы.

  • На пути к мечте: 5 советов по достижению успеха

Два шага на пути к мотивации

Если вы желаете сохранить мотивацию в долговременной возможности, вы должны выполнять два несложных действия:

  1. Выполняйте правило Златовласки и трудитесь над задачами оптимального уровня сложности.
  2. Измеряйте собственный успех и приобретайте обратную сообщение без промедлений, в случае если это вероятно.

Желать сделать собственную жизнь лучше легко. Пробовать сделать это — совсем вторая история. Если вы желаете оставаться мотивированным неизменно, делайте задачи оптимального уровня сложности, оценивайте прогресс и повторяйте данный процесс опять и опять.

Высоких вам конверсий!

По данным: jamesclear.com

Случайные статьи:

Видео урок : Бизнес — Life #1 (основа игры)


Подборка похожих статей:

admin