Как перестать сожалеть и корить себя уже с этого момента

12.11.2013 Карьера

…Ну, из-за чего я ему не ответила? Из-за чего стояла как столб и лишь беспомощно моргала? Из-за чего не отыскала в памяти те ночи, в то время, когда он не приезжал, не звонил и не отвечал на мои сообщения? Из-за чего не поведала, сколько он мне всего сделал? А просто стояла и выслушивала его обвинения. Ну, из-за чего? Так как мне также было, что сообщить!

И ого-го какое количество!

…Из-за чего я не извинилась? Так как она заслужила моих извинений. Без оправданий. Легко сухого, но искреннего “прости”. Из-за чего я ушла, кроме того на 60 секунд не задержавшись в дверях? Из-за чего хлопнула дверью в сердцах, вместо того дабы обнять ее сообщить: “Забудь обиду меня, прошу вас, мамочка. Я такая у тебя глупая. Но это моя жизнь, и я желаю испытывать ее сама.

Желаю делать неточности. Разбивать лоб в кровь, падать, отряхивать колени. Подниматься и опять идти вперед. Осознаёшь? Но я так признательна тебе, что ты неизменно рядом.

И до тех пор пока ты меня учишь и коришь, я знаю, что я твоя маленькая девочка. Твоя малышка, твоя дочь”. Из-за чего я этого не сообщила? Я дура?

Да!

…Из-за чего я подписала данный договор? С чего? Объясните мне, что на меня отыскало? Для чего я это сделала? Так как кроме того ежу ясно, что это стремный партнер. Что из него предприниматель, как из меня прима Громадного. Что на меня отыскало, в то время, когда я ставила подпись?

Осознать не могу. Дура, дура, дура (бьет себя по лбу).Как перестать сожалеть и корить себя уже с этого момента

…Из-за чего я сейчас выпивала кофе? Так как я же знаю, что мне запрещено кофе. Так как мне замечательно как мы знаем, что я позже не усну до утра. Что буду маяться в кровати и думать всякую фигню.

Нет? Не знала? Знала же, знала. Вот, прошу вас, сейчас приобретай бессонную ночь.

Как раз то слово, которое мы бы совсем убрали из языка

Грубо говоря наша жизнь складывается из узкой паутины сожалений. Она то, само собой разумеется, узкая, но весьма плотная. Она покрывает нас как кокон.

Сковывает отечественные перемещения. Не дает вольно дышать. По причине того, что мы из-за нее неизменно на стреме.

По причине того, что за отечественными плечами череда событий, о большинстве которых мы сожалеем.

Мы сожалеем о сообщённом. И вдобавок больше о несказанном. Меньше сожалеем о сделанном. И неизменно – о несделанном. В отечественных мозгах всегда вертится данный неприятный вопрос “Из-за чего?” Отечественная бы воля, мы бы совсем убрали его из языка.

По крайней мере, из обихода. Где-нибудь в литературе либо на интервью, в особенности провокационных, пускай будет. Пускай украшает обращение. Пускай делает ее наглой, велеречивой, вдумчивой, философской. Но лишь не в простой судьбе.

Отключите данный дурной вопрос “Из-за чего?”. Запретите его! Запикайте его во внутренних диалогах.

И тогда жизнь станет намного приятнее.

Возможно, само собой разумеется, рассуждать так по-идиотски: а из-за чего бы не взять и вовсе запретить сожалеть? Думаете, окажет помощь? Уверена, что да.

Прошлое – это депрессия. Будущее – это тревога

Из-за чего мы неизменно о чем-то сожалеем? По причине того, что оглядываемся на прошлое. По причине того, что живем прошлым летом, прошлыми отношениями, прошлым днем, в итоге. Мы пробуем проанализировать собственные неточности и еще больше закапываемся в обстановку, которую уже не поменять. Осознайте, вашим “из-за чего” вы ничего не измените. По большому счету ничего.

Обстановка уже прошла. Она уже произошла. Не оглядывайтесь на прошлое – в том месте все без трансформаций.

Чтобы не сожалеть, нужно жить сегодняшним днем. Возможно, это звучит высокомерно и избито. Но это действует. “Дорогая, ни при каких обстоятельствах не думай о прошлом. Прошлое – это депрессия, — учил когда-то мой индийский преподаватель йоги. — Будущее – это тревога. Не думай и о нем. Живи сегодняшним днем. По причине того, что это и имеется жизнь”.

Не поверите, но его слова поменяли мой темперамент и мою жизнь. Я прекратила ныть и сожалеть. Что сделано, то сделано – сейчас это мой ежедневный девиз.

В любом случае, это все мой опыт, и я когда-нибудь им в обязательном порядке воспользуюсь.

Вместо того дабы сожалеть о безвозвратном, я завариваю себя громадную чашку имбирного чая, забираюсь с ним на подоконник, беру на руки кошку и говорю ей на ухо: “Никакой программы у нас с тобой на сегодня нет. Я ожидаю того, чего не ожидаешь”. Попытайтесь мой рецепт. Он достаточно несложен, но весьма действен.

Итак, имбирный чай-подоконник-кошка-никаких ожиданий. Первые три ингредиента заменяемы по вкусу. Линия с ними, их по большому счету возможно исключить. Самый серьёзный — последний. Попытайтесь пожить без ожиданий.

Хотя бы два дня. И вы заметите, как легко и приятно вам стало. У вас не будет разочарований – по причине того, что вы ничего не ожидали. Вы не станете ни о чем сожалеть – по причине того, что у вас в голове не было подготовленных тезисов. У вас не было слаженной картины о будущем.

Вы о нем просто не думали, не готовились, а просто приняли все, как имеется.

Как забить на сожаления и не корить себя: 3 совета

Это сродни плаванию на пояснице. Не забывайте, как это здорово, на озере либо на реке лечь на пояснице, не обращать внимания и просто довериться воде. Точно, она вас куда-то вынесет, но вы сами не понимаете куда. Вы и прекратили заморачиваться. Попытайтесь! Уверена, вам понравится. А вдруг понравится один-два дня, то попытайтесь продержаться с таким настроением еще 20 дней.

Имеется такая теория, что если вы делаете что-то систематично 21 сутки, то это перерастает в хорошую привычку. Надеюсь, я вас убедила.

Если не убедила, то вот вам еще пара советов, как забить на сожаления и не корить себя.

1. Вспомните моменты, в то время, когда вы были на коне

А таких так как было много! Прекратите вспоминать собственные проигрыши, переключитесь на успехи. Поразмыслите о том, как сильно вы разрулили какую-то обстановку.

Вспомните ее в подробностях. Улыбнитесь себе и угостите себя шоколадом.

2. Займите себя чем-то

Лучшее средство от самоедства – моторика рук. Займите себя чем-то. Начните вязать, шить. Переставьте книжки на полке, переслушайте все любимые треки. Отправьтесь на пробежку.

Поубирайте, в итоге.

3. Встретьтесь с приятелями

Побудьте в компании людей, каковые вас обожают таковой, какая вы имеется, и не предъявляют никаких требований. Не нойте и не жалуйтесь. В противном случае вас поглотит пучина. И не выпивайте, да! В таком настроении это страшно. В противном случае с утра абстиненция еще больше усилит ваш сплин.

Не нужно.

Не оглядывайтесь назад. Ни при каких обстоятельствах. Не думайте о прошлом. Не забивайте голову чепухой. Жизнь, в действительности, весьма непредсказуема.

Она постоянно даст вам шанс отыграться за неудачу. Вот заметите. Легко не забывайте об этом. И все будет превосходно.

Случайные статьи:

Как перестать сожалеть – theBestWorker


Подборка похожих статей: