Исповедь психолога: бросайте эти ваши соцсети!

21.10.2015 Карьера

«Я не обожаю соцсети. Для меня это пластмассовый мир, мир попыток и иллюзий казаться, а не быть.

Я ощущаю себя несчастной по окончании визита страничек радующихся друзей на разных вечеринках, просмотров фото о бессчётных путешествиях, приобретениях квартир, автомобилей…

И да, я жутко питаю зависть к потерянным возможностям, каковые кто-то подхватил и понес в яркое и воздушное будущее. Во мне соцсети пробуждают большое количество негатива, и я опасаюсь перейти на чёрную сторону. И вдобавок я совсем не могу хвастаться и выставлять себя напоказ. Мне это ну легко очень сложно дается.

Я не могу быть звездой, и мои посты довольно часто выясняются неотмеченными лайками и ни при каких обстоятельствах не выходят в Топы просмотров фейсбука. Я не популярна…»

Этими переживаниями поделилась моя клиентка, юная дама, которая пришла на прием по поводу острой неуверенности в себе. Приятная, занимательная, неглупая, одета со вкусом. Сложно, глядя на нее заподозрить ту самую пресловутую неуверенность и такие глубокие переживания по поводу для того чтобы, казалось бы, незаслуживающего внимания факта как непопулярность в соцсетях.

Об обратной стороне социальных сетей написано большое количество и имеется последовательность достаточно любопытных изучений на тему негативного их влияния на психику людей. Я только коснусь некоторых главных фактов, каковые, на мой взор, заслуживают громаднейшего внимания.Исповедь психолога: бросайте эти ваши соцсети!

Отрицательное действие социальных сетей

1. Похищение времени Легкий серфинг из 15-минутного довольно часто преобразовывается в многочасовое бесцельное сидение с просмотром чужих профилей, фото и чтения поверхностных лайфхаков.

2. Культивирование эмоции неуверенности Все ездят в отпуск на острова, берут квартиры, автомобили, меняют респектабельные работы, выглядят превосходно, а я Золушка.

3. Разочарование в собственной жизни На фоне всех этих успешных и прекрасных осознаёшь, что твоя жизнь проходит мимо.
Поверхностное мышление – картины с цитатами, маленькие посты, но в каких количествах. Мозг перегружается информацией, восприятие делается весьма избирательным, накапливается усталость, что отражается на количестве информации и качестве усвоения, которую вероятно обработать.

4. Зависимость Формируется устойчивая и постоянная тяга к нахождению в соцсетях.

Простое лекарство, либо Для чего они это делают

А сейчас о личных переживаниях собственной неуспешности и несложного лекарства, которое окажет помощь с этим совладать. Сети эмоциональны, это их главный канал действия. Исходя из этого дамы и господа, давайте включим логику!

  • Кто, будучи в трезвой памяти и своём уме, разместит косую фотографию и свою кривую, сделанную в неудачном ракурсе и в неинтересной обстановке?
  • Кто поделится горем-печалью о том, что уже давно льет море слез в подушки об одиночестве и отчаялся отыскать собственную половину?
  • Кто будет говорить истории о провалах на работе либо о том, что работа сидит в печенках со всеми дорогими сотрудниками и не меньше любимым руководством?
  • Кто поведает о депрессии, утрата смысла жизни либо о сложном периоде со страхами, беспокойствами, перипетиями?
  • Кто поделится мыслями о разводе, о том, как ребенок второй год качается на люстре и что иногда хочется выйти в окно и эти мысли уже не вызывают упрёка и страха?

Продемонстрируйте мне этого камикадзе, и я заберу собственные слова назад и напишу громадной и подробный пост, посвященный этому Храбрецу с громадным числом фото и, быть может, кроме того видео. До тех пор пока вы ищете его среди собственных друзей и друзей, я желаю развить собственную идея дальше.

Ценой огромных упрочнений люди держат марку успешности, счастья, гармонии. Это залог популярности, лайков, зависти вторых, рейтингов — всех атрибутов, подтверждающих, что ты принадлежишь к свора и играешься по ее правилам.

Я не встречала отчаянных смельчаков, каковые бы занимались душевным стриптизом на тему того, как не легко жить, как паршиво не редкость на душе и какие конкретно страхи одолевают перед отходом ко сну. Это не принято, за это сложно взять большое количество лайков, и, более того, такая откровенность может без шуток пошатнуть титаническими упрочнениями выстраиваемый успешный персональный бренд.

Еще 5 обстоятельств совершенных профилей в соцсетях

1. Посредством профиля многие люди пробуют понравиться работодателю.

2. Профиль обычно употребляется для продажи и развития бизнеса собственных услуг и товаров.

3. Имеется много грамотной информации о том, как более удачно продвигать себя в соцсетях и ее применяют как минимум многие из моих привычных.

4. Практически всем очень успешных пользователей социальных сетей в раскрутке профиля оказывают помощь CMM-эксперты и копирайтеры.

5. Вырабатывать и поддерживать собственный бренд и быть популярным, это навык, что тренируется посредством знаний, упрочнений и большого количества времени.

В случае если кроме того по окончании всего вышеперечисленного внутренний голос продолжает взволнованно сказать о том, что нужно что-то делать – делайте. Начните с малого – выясните цель, которую вы станете преследовать посредством социальных сетей. Разработайте программу-минимум и начните проявляться.

Любой навык, кроме этого как и мышцу, необходимо тренировать, дабы был итог. И не забывайте, что по ту сторону монитора такие же люди с похожими проблемами, волнениями и страхами. Будьте несложнее и в добрый путь!

Случайные статьи:

Взаимодействие психолога и священника. о. Макарий Маркиш и психолог Маркелова Виктория. 2016


Подборка похожих статей: