Как музыка влияет на продуктивность?

Posted on by riasevastopol

Музыка — это отличный метод выразить то, что нельзя сказать словами

Музыка считается одним из величайших достижений человечества, но способна ли она оказывать какое-либо влияние на творческий процесс?

Потому, что сейчас большинство работы выполняется при помощи компьютера, музыка есть хорошим методом разнообразить рутинную деятельность. Но вопрос остается прошлым: может ли музыка влиять на отечественную продуктивность, либо это всего-навсего эффект плацебо?

Специалист в области поведенческой психологии и стратегического маркетинга Грегори Чиотти (Gregory Ciotti) постоянно работает, слушая музыку: к примеру, статья «Все, что необходимо знать о лояльности клиентов» была написана под саундтреки к компьютерной игре SimCity 2000 (градостроительный симулятор).

  • 8 фактов о влиянии музыки на работу головного мозга

Монотонная работа

Оценивая действие музыки на увеличение продуктивности, нужно учитывать многогранность и сложность делаемого задания. Речь заходит об применении человеком собственного творческого потенциала, поскольку чтобы написать статью, требуется значительно больше упрочнений, чем чтобы проверить email.

Результаты изучения J.G.Как музыка влияет на продуктивность? Fox и E.D. Embrey «Музыка как средство увеличения продуктивности» (1972 год), продемонстрировали, что при, в то время, когда человек делает несложную монотонную работу, музыка оказывает на него только хорошее влияние:

«Серия опытов, совершённых под отечественным управлением, продемонстрировала, что фоновая музыка повышает продуктивность участников, занятых исполнением однообразных заданий. Полученные результаты позволяют утверждать, что применение фоновой музыки на промышленных фирмах разрешит значительно повысить показатели продуктивности труда».

Недавние изучения, посвященные психологии музыки, обосновывают, что увеличение продуктивности связано в первую очередь не с фактом наличия фоновой музыки, а с тем хорошим влиянием, которое она оказывает на настроение человека.

«Нам удалось доказать, что музыка есть действенным средством увеличения продуктивности кроме того при, в то время, когда ее основной соперник — шум производственного оборудования».

  • Психология продуктивности — как сделать больше в сжатые сроки?

Шум на рабочем месте

Шум на рабочем месте убивает надежды на продуктивную деятельность — вероятнее, у вас была не одна возможность убедиться в этом на своем опыте. 🙂

«На протяжении одного из собственных изучений Тереза Лесюк (Teresa Lesiuk), координатор программы Музыкальной терапии Университета Майями (The University of Miami, UM), отследила влияние музыки на продуктивность работы сотрудников компаний-разработчиков ПО.

Экспериментальные результаты продемонстрировали, что участники, каковые слушали музыку в ходе работы, делали задачи значительно стремительнее и качественнее, нежели те, кому приходилось ограничиваться сопровождением фонового шума.

Согласно точки зрения Лесюк, это было связано с хорошим настроением участников, улучшившимся в следствии прослушивания музыки».

Недавнее изучение австралийских психологов продемонстрировало, что продуктивность сотрудников, обреченных трудиться в новомодных конторах с открытой планировкой (open space), значительно ниже, чем у тех счастливчиков, каковые сидят в отдельных кабинетах либо же дробят его с несколькими сотрудниками. Одними из самый распространенных жалоб была нехватка и постоянная болтовня коллег личного пространства. Телефонные звонки, шум ксерокса, перемещения сотрудников — все это в одном месте и в одно время.

Самым популярным средством борьбы с шумом есть, конечно же, музыка. Мариса Ю (Marissa Yu), директор по интерьеру инженерной компании PageSoutherlandPage в Хьюстоне, трудится в офисе с открытой планировкой, где не считая нее трудятся еще 120 человек. Вот как Марисса говорит о некоторых рабочих моментах:

«Я обращаюсь к человеку один раз, второй, третий — все без толку. Это то же самое, что сказать со стеной. Треть сотрудников в попытках хотя бы как-то сконцентрироваться на работе слушают музыку, воткнув в уши шумоизолирующие наушники.

Дабы обратить на себя внимание, приходится бросать ластики через перегородки».

  • Освещение, уровень и температура шума — как оптимизировать рабочее место и повысить креативность?

Учебный процесс

В то время, когда речь заходит об воспроизведении и изучении новой информации, каждые отвлекающие факторы оказывают на человека только отрицательное действие. В соответствии с итогам изучения, совершённого в 2010 году учеными Уэльского университета (University of Wales), музыка — не исключение.

Участникам опыта необходимо было изучить перечень из 8 произвольно выбранных согласных и через некое время постараться записать их в том же порядке. Студенты, каковые просматривали перечень в тишине, совладали с заданием значительно лучше, чем те, кто делал это в музыкальном сопровождении.

Кроме этого ученым удалось узнать, что качество и скорость запоминания никак не зависели от того, какую как раз музыку слушали участники. К примеру, те, кому было нужно запоминать согласные в сопровождении хитов Lady Gaga, продемонстрировали такие же результаты, как и те, кто слушал песни трэш-метал группы Death Angel.

По словам начальника изучения Ника Перама (Nick Perham), кроме того в то время, когда звуки музыки фактически неуловимы, она отвлекает на себя через чур много внимания, что очень плохо отражается на ходе построения и запоминания человеком запасных логических цепочек.

  • Память, острая как бритва, либо 6 научных способов не забывать больше

Окружающий шум как катализатор творческих свойств

В 2012 году в особом издании Journal of Consumer Research было опубликовано изучение докторов наук бизнес-администрирования Рави Мехта (Ravi Mehta) и Руи (Джульетт) Чжу (Rui (Juliet) Zhu) Университета Английской Колумбии (University of British Columbia, Canada) и доктора наук маркетинга Амара Чима (Amar Cheema) Виргинского университета (University of Virginia, США) называющиеся «Разве шум — это не хорошо? Изучение влияния окружающего шума на творческое познание». Ученым удалось узнать, что средний уровень шума (70 Дб) благотворно воздействует на творческие свойства человека.

Если вы привыкли трудиться в музыкальном сопровождении, вам лучше избегать громкой либо фактически неслышной музыки. Другими словами, в определенных обстановках дэт-метал либо панк-рок имели возможность бы побудить вас к активным действиям, но для усердной работы, требующей усидчивости и времени, таковой сопровождение вряд ли подойдет. 🙂

Фактически то же самое возможно сообщить о музыке со словами: к примеру, в тренажерном зале она как запрещено кстати, но при исполнении сложных умственных заданий тексты песен оказывают пагубное действие на сосредоточенность и внимание.

Потому, что в ходе прослушивания музыки со словами в головном мозге активизируется центр слухового восприятия речи, человеку потребуется в два раза больше времени, дабы выполнить другую умственную работу.

  • 10 поразительных фактов о работе головного мозга

«Ветхая пластинка»

Результаты многих изучений говорят о том, что прекрасно знакомая человеку музыка, либо, как принято выражаться, «заслушанная», разрешает весьма скоро сосредоточиться на работе. Обстоятельство весьма незатейлива: в известных нам композициях нет неожиданных моментов, о которых мы бы не знали. Исходя из этого через некое время музыка преобразовывается в средство погружения в работу.

Не обращая внимания на то, что путешествие в Новую Музыку имеет собственные преимущества, не торопитесь прощаться со ветхими плейлистами. 🙂

Музыкальные предпочтения — что трудится лучше?

У многих из нас весьма широкий спектр музыкальных заинтересованностей: кто-то трудится, слушая концерты Шопена, кто-то настраивается на нужную волну благодаря саундтрекам из любимого фильма, а кому-то для продуктивной деятельности нужна тишина.

Разумеется, что предпочтение необходимо отдавать музыке, принадлежащей к категории «любимая»: в случае если Metallica либо Slipknot ускоряют проверки и просмотра ежедневный ритуал новостей электронный почты — увеличьте громкость и трудитесь, пока не пожалуются соседи. 🙂

Но существует пара музыкальных направлений, каковые, согласно мнению ученых Виндзорского университета (University of Windsor, Canada), самый благотворно воздействуют на продуктивность человека.

Мы разглядим самые популярные варианты ответов на вопрос «Какая музыка оказывает помощь вам сосредоточиться?».

1. Хорошая музыка (эра барроко)

Из-за чего это трудится

По итогам изучения ученых Мэрилендского университета в Балтиморе (2009 год), хорошая музыка эры барокко оказывает самоё благотворное влияние на настроение, сосредоточенность, качество и скорость работы человека. 7 из 8 участников серии опытов подчернули, что в следствии прослушивания хорошей музыки их результативность и работоспособность заметно улучшились.

Примеры

2. Электронная музыка

Из-за чего это трудится

Электронная музыка с ее бессчётными поджанрами превосходно подходит под определение «ненавязчивая». Ее повторяемость — в хорошем смысле этого слова — разрешает человеку всецело сконцентрироваться на поставленном задании.

Примеры

3. Музыка из игр

Из-за чего это трудится

В действительности за любой игрой стоит огромное количество важных психотерапевтических изучений. Музыкальная тема игры, как и каждый ее элемент, подвергается тщательному тестированию — так как композиторам необходимо написать музыку, которая создавала бы у игрока соответствующее настроение, но не отвлекала от игрового процесса.

Одним из самые популярных догадок «всех времен» на социальном новостном сайте Reddit было то, что музыкальная тема из градостроительного симулятора SimCity необычным образом содействуют увеличению продуктивности. Как вы осознаёте, Грегори Чиотти проверил и — что увлекательнее всего — доказал эту догадку. 🙂

Примеры

4. Все другое

Из-за чего это трудится

Словосочетание «все другое» включает все жанры и музыкальные направления, каковые положительно воздействуют на результаты вашей работы. Джаз, хип-хоп, инди-рок, блюз, другой рок, самба, босса-нова, крики чаек, шум моря, пение канарейки, звук трудящейся газонокосилки, лай дворовых псов — все, что оказывает помощь вам погрузиться в работу. 🙂

Примеры

5. Золотая тишина

В случае если поставленное перед вами задание требует предельной концентрации и внимания, быть может, стоит дать предпочтение тишине.

Но, на многих людей полная тишина оказывает обратное влияние. Грегори Чиотти предлагает два действенных метода создать ненавязчивый фон, не прибегая ни к каким музыкальным уловкам: белый шум (SimplyNoise) и шум дождя (Rainy Mood).

В обязательном порядке поведайте нам в комментариях о собственных музыкальных предпочтениях и о том, какая музыка содействует вашей продуктивной деятельности. 🙂

Высоких вам конверсий!

По данным sparringmind.com, image source nos.twnsnd.co

Случайные статьи:

Как музыка влияет на мозг TED-Ed рус


Подборка похожих статей:

riasevastopol

More Posts