Не обращая внимания на уверения ученых, что мозг во сне всего лишь образно обрабатывает взятую за сутки данные, мои сны полнятся кошмарами, каковые спустя время норовят воплотиться в судьбу.
Нет уж, фигушки. Не буду дремать!.. Засижусь за полночь, пока глаза сами не начнут закрываться… И вопреки аргументам разума, я в очередной раз ложусь спать с эмоцией тревоги: а что если сон придет снова? Вынудит опять и опять бежать в лабиринтах многоэтажек, пробуя отыскать открытую дверь, либо разбить стекло и вырваться из этого замкнутого пространства, в том направлении, где долгая процессия из привычных и совсем чужих людей. Их необходимо остановить.
Любой ценой. В противном случае будет поздно. В противном случае…
О нет, я не планирую грузить вас собственными снами, как будто бы свекровь Кисы Воробьянинова.Желаю разобраться в феномене вещих снов и что с этим делать.
3 метода совладать с ночными кошмарами
Возможно, нет на Земле для того чтобы человека, что не слышал бы о великих провидцах Кассандре, Нострадамусе, Ванге. Но самое громадное восторг у меня вызывает Эдгар Кейси — «сновидец», талантливый во сне заметить будущее.
Это немыслимый дар – предвидеть будущее! Но это еще и весьма тяжелая ноша Это немыслимый дар – предвидеть будущее! Но это еще и весьма тяжелая ноша. К тому же в случае если откровения эти приходят во сне.
И не к кому-то в том месте за океаном, а к вам.
И не кто-то слишком общий делается храбрецом сновидения, а вы либо ваши родные люди. Воображаете, дремлешь себе мирно, и внезапно, как у храбреца Григория Антипенко в сериале «Возмездие», к тебе приходят кошмары, каковые спустя время становятся действительностью.
А также в случае если неприятность не получает глобальных масштабов, она все же существует, доставляя массу волнений и тревог.И что же, линия побери, с этим делать? Пробуя совладать с ночными страхами, я опробовала пара техник.
1.Составить личный сонник
Чтобы понять образы собственных снов, их необходимо записывать, нужно сразу после пробуждения, и сопоставить с действительностью. И не смотря на то, что моя подруга именует данный процесс «притягиванием за уши», он дал собственные хорошие результаты. Сейчас мне не требуется ходить в предположениях и шерстить интернет в отыскивании ответов в готовых сонниках, каковые ну совсем неправильно трактуют образы моих снов.
Я совершенно верно знаю, что мне покойник снится совсем не к дождю.
2.«Договориться» с подсознанием
По утверждению психологов, сны – это подсознания и разговор сознания. Подсознание умнее, владеет множеством инструментов а также может моделировать отечественное будущее, оказывать влияние на выбор и наше поведение в пользу того либо иного.
Подсознание пробует «достучаться» до разума, подсовывая во снах броские запоминающиеся образы, в которых зашифрован суть будущих событий. Действительно, время от времени подсознание формирует картины будущих событий в форме кошмаров, заставляющих просыпаться в холодном поту, а вечером с опаской посматривать на подушку. Наряду с этим настоящие события покупают не столь ужасный оттенок, как во сне.
Зная кое-какие нюансы работы собственного подсознания, возможно приобретать ответы на волнующие вас вопросы. Подсознание – это огромная информационная база, собственного рода интернет: все знает, все хранит в собственных запасниках, и выдает в поисковике необходимые файлы в соответствии с релевантности запроса. Основное – правильно задать вопрос, и получите искомый ответ.
Он придет в виде образов сновидения, либо же в форме озарения на следующее утро.
Как это сделать?направляться перед сном выделить некое время размышлениям на волнующую вас тему. Позже в мыслях задать себе интересующий вас вопрос, попросив собственный подсознание дать на него ответ.
Мне удалось «уговорить» мое подсознание выдавать на-гора данные в форме более приемлемых образов. Сны не прекратили демонстрировать образное изображение будущих событий. Но они прекратили быть такими шокирующими, и, наконец-то, потеряли экспрессию кошмаров.
И слава Всевышнему!
3.Освоить технику осознанных сновидений
Если вы можете произвольно входить в поменянные состояния сознания, для вас не составит особенного труда осилить технику осознанных сновидений.Для этого необходимо обучиться не забывать во сне, что вы находитесь не в действительности, а в необычной матрице, в которой вероятно все, что бы вы ни захотели.
Штудируя методички и раз за разом пробуя перехватить инициативу развития сюжета сна в собственные руки, я как-то поделилась собственными мыслями по этому поводу с девятилетним сыном. И выясняется, пока я прилагаю титанические упрочнения, он приобретает тот же итог легко, как будто бы играючи. Как будто бы он в далеком прошлом знает, как справляться со собственными снами.
Интуитивно. «Я поразмыслил, это же мой сон — что желаю, то и делаю. Я забрал бензопилу у Джейсона и всыпал ему хорошенько!»Вот так легко, мой, говорит, сон — что желаю, то и делаю.
Вот так :сон — что желаю, то и делаю
На первый взгляд думается, что обрисованные техники через чур несложны, дабы быть действенными. Но это не верно. Для их исполнения пригодится некая сноровка, получаемая с опытом.
Но в случае если вам удастся обуздать собственный воображение, кошмары прекратят быть вашими непрошенными ночными гостями.
Вас тревожат ночные кошмары? Попытайтесь с ними совладать, применяя вышеизложенные техники. И сладких вам снов!
Случайные статьи:
- Когда ты одна: о счастье одиночества
- Отцы и дети по-голливудски: топ-7 самых проблемных отпрысков звезд
Neverending Nightmare ► ПЕРВЫЕ ВИЗГИ ► #1
Подборка похожих статей:
-
Девушки со старательно сломанной визажистами наружностью подробно продемонстрировали всем нам, как не легко приходится трудиться тем, чьи внешние эти не…
-
5 Способов сформировать новые привычки и стать лучше
В 2010 году перед новым главным менеджером английской велокоманды Team Sky Дейвом Брейлсфордом (Dave Brailsford) была поставлена нелегкая задача:…
-
10 Способов не профукать клиентов
Татьяна Кидимова Управляющий директор, Омск Опыт удержания клиентов из практики sms-сервиса. Простые ответы, разрешившие вдвое снизить оттекание…
-
Странный, но эффективный способ достижения сложных целей
Существует множество способов победить собственные вредные привычки и улучшить жизнь. Допустим, вы годами не имеете возможность приучить себя…