Перемены в жизни: как перестать их бояться

Posted on by riasevastopol

Как прекратить опасаться изменений

По данным статистики, на вопрос, чего вы опасаетесь, большая часть людей отвечают ? изменений. А на вопрос, чего желаете – стабильности. Ужас изменений преследует людей вследствие того что они не ожидают от них ничего хорошего. Пускай лучше какая-никакая, но стабильность.

Они говорят: «Только бы не было хуже» либо «Я ощущаю, что это добром не закончится».

Люди опасаются как изменений, над которыми они не властны, так и изменений, которых возможно избежать. Кто-то опасается покинуть работу, не смотря на то, что его не устраивает заработная плат либо неотёсанный глава, кто-то терпит унижения в семье, но ужас? а что если на новой работе будет еще хуже либо а что если я больше никому не буду нужна (либо не нужен), парализует и заставляет покинуть все как имеется.

В психологии боязнь изменений и всего нового именуется неофобией. Неофобия характерна для большинства людей. Ужас нового связан в первую очередь с тем, что итог изменений еще не взят и в первых рядах ожидает неизвестность.

Возможно заявить, что ужас изменений – это ужас перед неизвестностью. Кроме того в случае если нас ожидают приятные перемены, мы все равно сомневаемся: а что если итог не оправдает ожиданий?

Психологи пробуют разобраться, из-за чего люди так опасаются нового. Они предполагают, что истоки страха идут с того времени, в то время, когда ребенок рождается на свет: ему было тепло и комфортно в материнской утробе, а при рождении было нужно преодолевать тяжёлый путь, дабы после этого еще и появляться в непривычном мире.Перемены в жизни: как перестать их бояться И вот данный факт в подсознании запечатлевается окончательно: новое – это страшно. В будущем это подсознание при ожидании будущих изменений пробует посоветовать: с опаской, а что если будет не хорошо…

Еще одна обстоятельство боязни нового, о которой говорят психологи, – негативный опыт прошлого, значительно чаще в юные годы. Ребенок исследует новый мир, и наряду с этим падает, ушибается, обжигается и т.д. В его сознании закладывается – новое может причинить боль, из этого и недоверчивость ко всему новому.

 У взрослого же человека образуется некая территория комфорта, где он чувствует себя привычно, уютно и безопасно, откуда ему уже не хочется выходить.

Каких изменений люди опасаются больше всего?

Существуют перемены, каковые радуют, их ожидают, к ним готовятся. К примеру, рождение ребенка, получение квартиры, начало совместной судьбе, грядущее занимательное путешествие. Но бывают перемены негативные, вот их-то и опасаются больше всего.

Люди опасаются:

  • неожиданной заболевании;
  • развода либо расставания;
  • остаться без работы и, как следствие, появляться не в состоянии содержать себя и собственную семью, выплачивать кредиты и т. п.;
  • переездов;
  • глобальных изменений в стране.

Само собой разумеется, все люди по-различному реагируют на перемены. У одних опускаются руки, и они впадают в депрессию, другие же, напротив, мобилизуются и ищут возможность выжить в новых событиях.

Как не опасаться изменений?

Тем, кто ощущает необходимость изменений, но опасается сделать первый ход, опасаясь неудачи, либо неимеетвозможности совладать с проблемой самостоятельно, возможно дать совет обратиться к лайф-коучу.

Термин «лайф-коучинг» показался недавно. Он случился от британских слов life ? жизнь иcoaching ? тренировка, инструктирование. Лайф-коуч ? новая профессия.

В отличие от психолога, что ищет обстоятельства неприятностей в прошлом человека, цель лайф-коуча ? внести гармонию в его будущее. Лайф-коуч оказывает помощь человеку не только раскрыть собственный внутренний потенциал и реализовать себя в какой-то сфере, но и вернуть душевное равновесие, наладить взаимоотношения с приятелями, сотрудниками, в супружеской жизни.

Лайф-коучи, психотерапевты, тренинги не пригодятся, в случае если человек сам себе ответит на вопрос: для чего мне необходимы перемены, для чего я обязан поменять собственную жизнь?

К примеру, существует много супружеских пар, эмоции которых в далеком прошлом угасли, и совместная судьба доставляет целые мучения. Но подать на развод ни мужчина, ни дама не решаются из-за боязни, а что если в одиночестве будет еще хуже. Так они и живут -поживать ? скучно и серо.

 А ведь точно, если бы они не побоялись изменений, их жизнь имела возможность бы заиграть новыми красками. Быть может, и дети от изменений лишь бы победили ? так как не очень-то им радостно следить за безрадостными родителями.

В то время, когда один человек оставляет другого, – это безрадосно. Но тут стоит отыскать в памяти слова из ветхой песни: «В случае если к второму уходит невеста, то неизвестно, кому повезло!». Боль отойдёт, и возможно будет поразмыслить, что случившиеся перемены ? это ход в новое будущее!

Один юный человек очень сильно горевал, в то время, когда его покинула женщина и в один момент он был уволен с работы. Ему казалось, что без данной девушки и без данной работы ему не жить. Но через пара лет он благодарил судьбу за то, что сложилось как раз так.

В другом случае он бы ни при каких обстоятельствах не встретил собственную любовь, верных друзей и не стал бы известным психологом. Недаром говорят: «Не сдавайся, поскольку ты не видишь всей картины, которую рисует Всевышний».

В случае если принимать новые события в собственной жизни как шанс, этот Всевышним, дабы вырваться из рутины, так оно и произойдёт. Основное, не потерять его.

Не следует опасаться изменений, связанных со сменой места работы, жительства, страны. Нужно сообщить себе, чтостабильность ? не всегда показатель благополучия. Полная стабильность во всем ведет к остановке развития, а остановка развития ? это угасание человека как личности.

Новые впечатления, события, места и люди возбуждают разум, приводят к эмоциональному подъЁму, желание жить полной судьбой. Они стимулируют к новым знаниям, заставляют мозг трудиться, не давая ему состариться.

К переменам возможно готовиться психологически: включить воображение и представить, что то, чего мы опасаемся, уже случилось. Потом стоит поразмыслить, что бы мы предприняли и было бы ли отечественное ответ верным. Так возможно моделировать различные сценарии развития событий и установить порядок собственных действий в каждом из них.

 Само собой разумеется, от всех проблем застраховаться запрещено, но психологически готовиться вероятно. Возможно кроме того записать порядок собственных действий на бумаге, дабы в случае если произойдёт то, чего мы опасались, функционировать не на чувствах, а машинально.

Ожидание изменений чаще не редкость ужаснее самих изменений. Если вы их опасаетесь, но ощущаете, что они нужны, ? продолжительно не думайте, и делайте то, что должны, поменяйте собственную жизнь! Это как ремонт: возможно годами планировать его начать, а позже забрать и сорвать кусок обоев ? первый ход сделан, и необходимо двигаться дальше!

Многим известны слова: «Не дай вам Всевышний жить в эру изменений!». А ведь в отечественном мире масштабные перемены происходят не так уж редко. Кто-то сообщил: «В мире, где нереально остановить время, стабильность ? это иллюзия».

 Так стоит ли опасаться изменений либо лучше постараться посмотреть на них с другой точки зрения? Так как как раз перемены делают нашу жизнь судьбой, а желанная стабильность значительно чаще преобразовывается в рутину. И не требуется беспокоиться остаться при неудачи «у разбитого корыта» ? опасаться необходимо всю жизнь просидеть около этого «корыта».

© Тимошенко Елена, TimesNet.ru

Случайные статьи:

ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПЕРЕМЕН


Подборка похожих статей:

riasevastopol

More Posts