«Предъявляйте к себе более высокие требования, чем ожидают от вас окружающие. Не оправдывайте себя. Не жалейте себя.
Будьте себе строгим хозяином».
Генри Уорд Бичер (Henry Ward Beecher), американский религиозный деятель.
«Величайший сутки в вашей жизни наступает тогда, в то время, когда вы берете полную ответственность за собственный мировоззрение. В данный сутки вы по-настоящему взрослеете».
Джон Максвелл (John C. Maxwell), лауреат Нобелевской премии по литературе 2003 года, южноафриканский автор
«Самоуважение ведет к самодисциплине. В то время, когда у вас имеется да и то, и второе, вы по-настоящему сильны».
Клинт Иствуд (Clint Eastwood), кинорежиссёр и американский киноактёр.
Будьте себе строгим хозяином. Вся боль в жизни позвана отечественными собственными слабостями. Вы ощущаете ее не из-за несправедливых событий, а из-за нехватки дисциплины. У вас нет хватки.
Нет решительности. Кто-то кинул вас либо обидел. Вы больны. Вы так устали, что не желаете просыпаться.
И что дальше?
Хватит плакать об этом и изображать жертву. Ваша рефлексия не приведет к величию: она ведет в никуда и замыкается сама на себе.
Дисциплина ведет к величию. Дисциплина ведет к хорошим, долговременным чувствам — удовлетворению, любви, уважению и счастью. Если вы желаете получить уверенность и счастье в себе, добиться успеха, вы должны подчинить ум и оставаться дисциплинированным в тяжёлые времена. Любой может мыслить позитивно, в то время, когда здоров, обеспечен и глубокоуважаем, но что будет, в то время, когда вы окажетесь в яме?
Что будет, в то время, когда вы больны и усталы, вы застряли и не видите выхода?
Настоящий рост вероятен лишь тогда, в то время, когда вы на дне. Он начинается, в то время, когда вы, наконец, решаете забрать собственную жизнь под контроль. Вы решаете, в то время, когда и как реагировать.
Вы решаете, какие конкретно эмоции испытывать и в то время, когда — ваши чувства подчиняются лишь вам и никому больше.
- Оптимизм либо пессимизм: что лучше для бизнеса?
Два шага к подчинению эмоций и ума
Недочёт дисциплины парализует вас, делается обстоятельством панических преждевременного старения и атак. Одно нарушение дисциплины отбросит вас на шесть месяцев назад. Либо на шестьдесят лет.
Одно нарушение дисциплины может разрешить войти под откос много лет усердной работы и стойкости.
Само собой разумеется, это не означает, что вы не имеете возможность жить счастливо. Не попадайте в ловушку, думая, что веселье и дисциплина, либо любовь, либо кроме того свобода не смогут идти рука об руку. Дисциплина не свидетельствует отрицания чувств, она свидетельствует контроль над ними и ответственность за собственную жизнь.
Она разрешает вам выбирать эмоции.
Осуществляя контроль себя, кроме того в то время, когда вам не легко, вы расширяете внимание, поведенческие привычки и мышление. Изучение, совершённое Psychological Review, говорит о том, что дисциплина может сделать вас более творческим, цельным, действенным и открытым для новых идей. В сложных событиях дисциплинированный разум разрешает искать уникальные ответы и корректировать собственный поведение вместо того, дабы бегать по замкнутому кругу.
Если вы не сможете осуществлять контроль себя и собственные эмоции, вами будут пользоваться другие люди, и подчинят вас иррациональным капризам собственного ума. Такая жизнь полна болью и горечью. Имеется лишь один метод избежать столь печальной участи: подчинить собственный сознание и выбирать друзей с умом.
- Наука о самоконтроле — 6 способов укрепить силу воли
1. Выбирайте окружение обдуманно
В то время, когда у вас неприятности, чья компания вам нужна? Вы желаете, дабы рядом был ваш приятель — опытный армейский, которого учили концентрироваться и сохранять хладнокровие в экстренных обстановках? Либо дабы с вами был человек, что всю жизнь полирует столы локтями?
Желаете, дабы рядом была ваша давешняя подруга, которая трижды открывала собственный дело и трижды потерпела провал, перед тем как добиться огромного успеха? Либо вы желаете, дабы рядом была женщина, которая с утра до вечера наблюдает телевизор и сплетничает по телефону со собственными подружками?
Люди, с которыми вы общаетесь неизменно, воздействуют на вас. Если вы проводите все время с психологически не сильный людьми, то становитесь одним из них. Первый ход — прекратить отношения с людьми, сознательно либо бессознательно потакающими вашим слабостям.
Само собой разумеется, вам не обязательно дружить лишь с успешными бизнесменами и морскими пехотинцами (не смотря на то, что это было бы здорово), но вам необходимо выбирать друзей с умом.
Ваша жизнь не будет легкой, у вас точно будут неприятности и разные стрессовые обстановки. Не повторяйте неточность большинства людей, становящихся дисциплинированными лишь тогда, в то время, когда неприятности уже показались. Сначала окружайте себя людьми, каковые делают вас посильнее, а не не сильный.
- Как осуществлять контроль эмоции в стрессовых обстановках?
2. Обращайтесь с чувствами, как с непослушным ребенком
Смотрите на собственные эмоции, как на своевольного ребенка. В лучшем случае, это плаксивый кроха, лишь обучившийся ходить. Он бегает везде и пробует поиграть с ножом, съесть помаду и сунуть пальцы в розетку. Вам необходимо следить за ним неизменно и ни на секунду не спускать с него глаз.
Если вы покинете его без присмотра, он причинит себе и вам большое количество боли.
Присматривать за собственными чувствами непросто, но следующий ход еще сложнее. Как и дети, ваши эмоции терпеть не смогут контроль: они вырываются, пугаются, кричат, плачут, швыряются вещами, говорят: «Ненавижу тебя» и находят тысячу способов навредить себе и всем около.
Возможно воспринять эти взбрыки знаком того, что вы не должны осуществлять контроль ребенка. Вы имеете возможность поразмыслить, что вместо этого необходимо стать ему лучшим втором, либо, возможно, приобрести ему еще игрушек, либо задать вопрос, чего он желает, вместо того, дабы руководить.
Не впадайте в заблуждение: либо вы осуществляете контроль собственного ребенка, либо он вас. Вы не задаёте вопросы дошкольника, как его воспитывать — вы легко его воспитываете, устанавливаете границы и разрешаете ему играться, не переходя их. Прежде всего ребенка необходимо осуществлять контроль, и лишь затем вы сможете направить его энергию на игры, спорт, учебу и другие нужные дела.
Со временем ваши эмоции также «повзрослеют». Упорно производя хорошие привычки, вы получите сосредоточенного, трудолюбивого и успешного взрослого. Посредством контроля и дисциплины вы сделаете его радостным, здоровым и свободным.
- Сосредоточься! либо Как улучшить концентрацию внимания?
Вместо заключения
Будьте строгим хозяином своим до тех пор пока еще инфантильным чувствам. Дисциплинируя разум, вы выбираете жизнь, наполненную созиданием и счастьем. Не разрешайте собственному уму стать не сильный и небрежным, не окружайте себя не сильный и небрежными людьми.
Вместо этого будьте сильным и выбирайте соответствующих друзей.
Высоких вам конверсий!
По данным isaiahhankel.comImage source: Sven Baljeu
Случайные статьи:
НЕВРОЗ: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОАНАЛИЗОМ
Подборка похожих статей:
-
Причины возникновения лени и методы борьбы с ней
Предпосылки лени и борьба с ними «Люди, по собственной лени не добившиеся в жизни ничего важного, растолковывают удачи вторых успокоительными для себя…
-
Как справиться с недостатком идей: 5 практических советов
Если вы занимаетесь созданием контента для блога либо сайта, громадна возможность того, что у вас случаются творческие кризисы. Это в полной мере простое…
-
Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины, лечение
Что такое кризис 30 лет у мужчин и как с ним бороться? Психотерапевтические кризисы подстерегают нас в течении всей нашей жизни. Мы знаем о кризисе…
-
8 Причин, почему вы должны больше улыбаться
Из-за чего необходимо чаще радоваться? Как приятно встречать радующихся людей на своем пути! Так и хочется улыбнуться им в ответ! Такая незатейливая…