Как перестать бояться перемен в жизни

Posted on by riasevastopol

Как прекратить опасаться изменений в жизни

Перемены сами по себе не происходят. в один раз рискнув, возможно остаться радостным на всю жизнь.

Человек устроен так, что кардинальные перемены в жизни весьма пугают. Так как значительно спокойней живётся, в случае если у тебя постоянная работа, стабильный доход, не предвидится глобальных трансформаций на работе.

И внезапно происходит так, что вам легко нужно переехать в второй город либо поменять место работы. У кого-то начинается паника, кто-то принимает перемены с полным самообладанием.

Вот маленький рейтинг изменений, которых опасаются либо ожидают

Перемены, которых опасаются:

  • смена управления в организации, где трудишься;
  • развод;
  • возможность остаться одной (одному);
  • сокращение либо увольнение;
  • смена политической власти в стране;
  • переезд в другую страну;
  • ужас утратить форму для спортсменов и других публичных людей;
  • изменение наружности в нехорошую сторону, в особенности для дам;
  • громадный кредит либо ипотека.

Перемены, которых ожидают:

  • увеличение в должности на работе;
  • начало совместной (домашней) судьбе;
  • рождение ребёнка;
  • получение квартиры;
  • приобретение нового автомобиля;
  • поездка в новую страну — по большому счету, любое путешествие.

Как перестать бояться перемен в жизни

Само собой разумеется, деление это очень условно, поскольку многое зависит от отношения человека к судьбе, от того, оптимист он либо пессимист. Для кого-то увеличение в должности заканчивается нервным срывом, поскольку изменение функционала связано с громадной серьезностью, а это влечёт за собой ужас, боязнь данной самой ответственности.

Кто-то развод принимает как катастрофу, а для кого-то это предлог начать новую судьбу. Неслучайно так распространена пословица: Всё, что ни делается, всё к лучшему. Основное, принимать это верно, видеть возможность и перспективу саморазвития.

Дабы стрессы, которые связаны с переменами, не были такими сильными, попытайтесь воспользоваться следующими рекомендациями.

Рекомендации для тех, кто опасается изменений

Выясните для себя конкретную цель

В то время, когда человек замотивирован и идёт к определённой цели, ему не страшны никакие перемены. Принципиально важно осознать, к чему вы стремитесь в действительности, тогда все жизненные страхи покажутся забавными и нелепыми.

Больше действуйте и меньше думайте

Недаром существует русская народная пословица: Глаза опасаются, а руки делают. В то время, когда в вашей судьбы происходят перемены, необходимо затевать функционировать, тогда раздумывать не составит большого труда некогда и не останется места для страхов.

Попытайтесь покинуть как возможно меньше времени до начала решительного шага, и у вас не будет времени на раздумья — нужно будет действовать и функционировать решительно.

Завлекайте собственное окружение

Имеется люди мнительные, каковые опасаются поведать привычным о грядущих переменах, дабы никто не сглазил. Но если вы не из таких, то разрешите вашим друзьям и близким определить об трансформациях в вашей жизни. Тогда они смогут поддержать вас и хорошим словом, и конкретной помощью, да и о конечной цели не разрешат забыть.

Отслеживайте процесс собственного развития

Если вы в действительности станете ставить перед собой в полной мере достижимые цели и стремиться к их воплощению в судьбу, то вам легко нужно следить за процессом развития. Для этого советуют вести что-то наподобие ежедневника, где отмечать, что планировалось, какой оказался итог и что помешало достигнуть нужного результата.

Последний пункт развивает свойство к саморефлексии, другими словами к умению не просто констатировать факт неудачи, но и обнаружить обстоятельства собственных неудач, дабы всё исправить. Такая рефлексия постоянно является замечательным инструментом саморазвития, содействует формированию личности и может в будущем сослужить вам хорошую работу.

Принимайте собственные неудачи верно

В полной мере конечно, в случае если сначала вас будут преследовать неудачи, поскольку у вас может ещё не хватать опыта. Основное — не опускать руки, а принимать любую неудачу как бесценный опыт, причём собственный личный. Необходимо принимать личные промахи как возможность избежать аналогичных неточностей в будущем.

Каждая неудача — это некоторый кризис, перелом, следовательно, необходимо искать другие пути, а это и имеется саморазвитие и развитие. Вы учитесь лавировать в житейском море между страшными горами, проходить тяжёлые пороги и непременно приблизитесь к успеху так, что заметите в первых рядах долгожданный берег.

Отбросьте ненужные страхи

Само собой разумеется, сообщите вы, легко рассуждать: отбрось ужас. Ужас порождён неизвестностью, но любую неизвестность легко перевоплотить в известность. Возможно порасспрашивать более умелых людей, кто столкнулся с подобными переменами.

Возможно ознакомиться с тем, что пишут на форумах, обсуждая данный вопрос.

На новой работе возможно отыскать благожелательно расположенных сотрудников, каковые научат преодолевать первые трудности. Словом, необходимую информацию при жажде легко отыскать, соответственно, неизвестность будет уже не таковой беспросветной и будет не так страшно.

Отыщите единомышленников

Независимо от того, большое количество у вас друзей либо нет, громадная семья либо не весьма, в современном социуме весьма легко искать единомышленников. Интернет объединяет многих по полностью различным показателям.

Имеется опытные сообщества, где возможно взять консультации умелых сотрудников либо советы представителей руководящих должностей. Возможно отыскать ответы на вопросы, каковые мучают. Возможно кроме того отыскать готовое ответ либо проверенный на практике вариант ответа тяжёлой задачи, выход из сложной обстановки.

Для остальных областей судьбы человека — семья, любовь, дружба и т. п. — имеется десятки форумов. Возможно включиться в дискуссию, задать мучащий вопрос и взять полезный совет. В этом смысле в сети несложнее решать интимные вопросы.

Тебя только бог ведает (возможно выступать кроме того под ником), а в жизни задать кое-какие вопросы приятелям либо родственникам легко язык не повернётся.

Давайте себе верные установки

Ещё в советское время людей учили заниматься аутотренингом — самовнушением. на данный момент не требуется иметь особого психотерапевтического образования, дабы осознавать элементарные вещи: очень многое в жизни зависит от установки. В то время, когда лишь начинающему ходить крохе мама говорит Ты упадёшь, он падает.

А вдруг настроить его Не упади, то он обучится бегать намного стремительнее.

Так и в жизни: в то время, когда внушаешь идея Меня бросили, становишься жертвой событий, подлеца-мужа и т. д. В случае если же взглянуть на обстановку с разводом в другом ключе, к примеру Я сейчас свободна, свободна и могу строить собственную жизнь в противном случае, то эта установка по-настоящему расправляет крылья для свободного полёта.

Возможно отыскать себе новое хобби, начать наконец посещать направления британского либо китайского языка, и в полной мере быть может, что в новом окружении найдётся близкий человек — будущий спутник судьбы.

Появлявшись в чужом городе либо в новом коллективе не требуется поддаваться панике по причине того, что некому поддержать, подставить плечо для опоры. Стоит пристально приглядеться к новому окружению — в обязательном порядке найдётся советчик, а позже и ассистент.

И напоследок

Как мы знаем, как раз перемены содействуют формированию в любой области жизнедеятельности. Необходимо принимать их как данность судьбы. Не относиться как к чему-то хорошему либо чему-то нехорошему, а осознать, что перемены неизбежны, как неизбежна смена времён года.

Лучше отнестись к ним как шансу, что даётся для трансформации себя и собственного окружения.

Так как вода, которая не бежит, со временем преобразовывается в болото. Так и с человеком: личность, которая не изменяется, когда-нибудь станет попросту скучной ни для родных, ни для окружающих. на данный момент это особенно чувствуется в отношениях между их родителями и детьми, между начинающими экспертами, идущими в ногу со временем, и теми, кто погряз в рутине повседневности.

Принципиально важно относиться к переменам в любой сфере судьбы как к новому уровню развития либо витку взаимоотношений. Обучитесь руководить переменами в собственной жизни и не разрешайте переменам руководить собой. Сильно помогает способ отстранения: необходимо взглянуть на обстановку как бы со стороны, трезво взвесить все шансы и принять верное ответ.

Тогда любое изменение в жизни не будет восприниматься через чур болезненно.

Само собой разумеется, подобные сравнения очевидны, но рвение избежать изменений в собственной жизни сопоставимо с состоянием страуса, прячущего голову в песок, либо черепахи, сидящей в собственном домике. Не уподобляйтесь животным — разрешите войти перемены в собственную жизнь, и вам станет намного легче. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и позже жалеть об этом.

Мы подготовили специально для вас увлекательный тест, при помощи которого возможно выяснить, подходит ли вам ваша работа либо нет.

© Самосадкина Екатерина, TimesNet.ru

Случайные статьи:

Почему люди боятся перемен. Торсунов О.Г. 23.07.2012 Москва


Подборка похожих статей:

riasevastopol

More Posts