Как поменять собственный темперамент в лучшую сторону
Большая часть людей редко вспоминают об изюминках собственного характера. Но, события в жизни смогут как улучшить, так и ухудшить его. А время от времени приходится осознанно изменяться, дабы достигнуть намеченных целей.
Меняем собственный темперамент
Вот шаги, каковые направляться предпринять для трансформации собственного нрава.
1. Решите, какое уровень качества характера вам необходимо поменять и для чего? в первых рядах непростая работа над собой и вы должны твердо знать, для чего «сражаетесь».
Многие люди на данном этапе приходят к выводу, что изменение характера им не требуется, поскольку «овчинка выделки не следует».
2. Имеется ли кто-то, на кого вы желаете походить? Не просто взглянуть на человека и сообщить: «Да, я желаю быть таким». Определите совершенно верно, каким как раз качеством характера идеала вы восхищаетесь.
Что еще более принципиально важно: как это свойство оказало влияние на его либо ее благополучие?
3. Прекратите «маркировать» себя. Если вы думаете о себе, как о застенчивом и сдержанном человеке, то станете применять эти представления в качестве палки. Из-за чего вы не планируете на вечеринку в пятницу? …
Вот то-то и оно.
4. Сообщите «стоп» негативным мыслям. Одно из преимуществ отечественного разума содержится в том, что его возможно осуществлять контроль.
Если вы поймали себя на мысли «Ох, я не могу этого сделать», то, возможно и не сможете.
Не забывайте: вы хозяин внутреннего голоса, а не наоборот. Если он пробует принизить вашу самооценку, велите ему замолчать.
5. Держите голову высоко поднятой. В буквальном смысле. Изменение языка тела может позитивно воздействовать и на самоощущение.
6. Если вы желаете стать более общительным, чаще рассказываете с людьми. В случае если ваш идеал –радостный, компанейский человек, не стесняйтесь шутить и выдавать экспромты. Никто не должен знать, что глубоко в вы страшитесь неудачи.
Понимаете, из-за чего? По причине того, что достаточно не так долго осталось ждать данный ужас уйдет. Ум имеет прекрасную свойство к адаптации.
То, что когда-то приводило к дрожи в пояснице, на данный момент пугает не больше, чем ветхие ботинки в углу.
7. Измените стиль одежды. Это не поменяет вашу личность целиком и полностью, но послужит напоминанием о человеке, характеру которого вы пробуете подражать.
8. Поразмыслите о собственной новой личности. Вы добились того, чего желали? Имеется ли люди, каковые думают о вас более позитивно, в то время, когда вы действуете и общаетесь по-второму?
Готовы ли вы пожертвовать частичкой самого себя для имитации совершенного человека?
9. Ведите ежедневник неудач и успехов. Это окажет помощь разобраться с мыслями и проанализировать, изменяется ли ваш темперамент и идут ли эти трансформации в нужную сторону. Запишите, какие конкретно приемы трудятся, а какие конкретно нет, дабы совершенно верно «настроить» способ.
10. Не опасайтесь появляться в новых условиях. Трансформации в характере возможно заметить, добавив что-то новое в собственную жизнь. Дабы сделать это, вам необходимо подобрать новые модели поведения, общаться с новыми людьми, и осваивать новые виды деятельности.
Вы не имеете возможность делать то же самое опять и опять, и ожидать различных результатов.
Начните с малого. Присоединитесь к какому-нибудь клубу по заинтересованностям. Попытайтесь выполнить задачу, лежащую за пределами ваших навыков и умений.
11. Выделите определенное время на то, дабы поволноваться «от души». Вы не сможете осуществлять контроль собственный темперамент 24 часа в день, 7 дней в неделю. Исходя из этого запланируйте время на расслабление.
К примеру, вы стремитесь быть более открытым и устраиваете вечеринку в пятницу. А в пятницу утром имеете возможность 20 мин. оставить на то, дабы поволноваться о том, как пройдет мероприятие.
20 мин. полностью нелогичной не-производительности. Но не больше. Понимаете, что случится?
В итоге, вы найдёте, что возможно обойтись без «времени на переживания».
Напоследок
Не расстраивайтесь, если вы остались прежними сходу, это займет некое время. И готовьсяк тому, что внесение радикальных трансформаций в вашу личность понравится далеко не всем.
© Евгения, TimesNet.ru
Случайные статьи:
- Как справиться с сезонной (осенне-зимней) депрессией
- 7 Правил, как развивать в себе целеустремленность
КАК Я ИЗМЕНИЛА СВОЙ ХАРАКТЕР? VictoriaPortfolio
Подборка похожих статей:
-
Как изменить свою жизнь к лучшему
Как поменять жизнь к лучшему Вам знакома такая пословица, дескать рыба ищет где глубже, а человек где лучше? Кроме того ели вы слышите ее в первый раз,…
-
16 Важных правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Как поменять собственную жизнь в лучшую сторону? Согласитесь, вправду ли вы всегда улучшаете себя? Жизнь полна суеты, забот, дни пролетают незаметно. Мы…
-
Дюжина простых способов изменить свою жизнь к лучшему
Как начать жить лучше Стресс, напряжение, эмоциональное выгорание – названий большое количество, а сущность одна. Любой из нас хотя бы раз обнаруживал,…
-
14 Простых вещей, которые изменят вас в лучшую сторону за 2 недели
Измените вашу жизнь за 2 семь дней Мысли, что-либо поменять в себе и собственной жизни иногда посещают каждого человека, но, в большинстве случаев, всем…