5 Жизненных сценариев по эрику берну: как определить свой

30.12.2015 Карьера

Пять из классификации Берна «Пока не», «По окончании», «Ни при каких обстоятельствах», «Неизменно» и «Практически» имеют яркое отношение к практически всем отечественных историй. Занимательно, что сценарные замыслы связаны с храбрецами древнегреческих мифов. Что еще раз обосновывает тезис о том, что нет ничего, что ново под луной.

Спустя тысячелетия природа человека остается неизменной.

1. Пока не

Это сценарий тех, кто не может наслаждатьсяот судьбы. Принцип жить «тут и по сей день» им весьма сложно использовать. Перфекционистки, будь они домохозяйками либо бизнес-вумен, не смогут расслабиться и хотя бы на время забыть о собственных обязательствах в угоду собственным делам.

Уровень качества судьбы обязательно страдает от привычки всегда откладывать приятные моменты на позже.

Берн приравнивал данный жизненный замысел к мифу о Геракле, что должен был совершить дюжину подвигов чтобы стать бессмертным. Но подвигов было всего двенадцать. Посчитайте, сколько раз за эту семь дней вы отказывались от ваших жажд для благополучия вторых?

Эта установка страшна тем, что человек теряет уверенность в возможности успеха, а с этим весьма сложно жить. Вместо «у меня ничего не окажется , пока…» рассказываете себе «у меня в обязательном порядке оказаться, в случае если…». Обучитесь принимать подарки судьбы. Кое-какие призы достаются благодаря упрочнениям, кое-какие с неба.5 Жизненных сценариев по эрику берну: как определить свой

И это закономерно.

2. По окончании

Эта установка предполагает уверенность в том, что за все хорошее, что происходит в жизни, непременно приходиться платить. Мысль неизбежной расплаты не разрешает человеку чувствовать полноценное счастье в весёлые моменты, он уже думает о будущем возмездии.

Хочется замуж? Забудь о свободе, нужно будет заниматься детьми и домом. Грезишь об успешной карьере? Приготовься к одиночеству и зависти коллег.

Наслаждаешься десертом? Не так долго осталось ждать талия сообщит тебе «до свиданья».

Живя с этими мыслями, вы теряете кучу энергии на преодоление страха наказания. Тут отмечается аналогия с Дамоклом. Греческий царь радовался на пиру, пока не увидел подвешенного над ним на конском волосе меча и не утратил покой.

Совсем прекратить опасаться – это нереалистично. Осознавать, что действия имеют собственные последствия необходимо, вместе с тем необходимо осуществлять контроль собственную боязнь.
Улучшить обстановку окажет помощь маленькая корректировка. Во-первых, стоит выкинуть из мыслей окончательное «неизбежно». Необходимо внушать себе, что хороший финал вашего начинания куда возможнее, чем отрицательный.

А также при провала, переживаний будет значительно меньше, чем по поводу потерянной возможности.

Да, брак – это ответственность, вместе с тем поддержка и любовь. Путь к карьерной вершине тернист, но гордости и чувство самореализации за собственные удачи того стоит. Сладкое вредит фигуре, но данный вред легко нейтрализовать упражнениями либо продолжительной приятной прогулкой.

3. Ни при каких обстоятельствах

Это замысел заведомо проигравшего человека, которому весьма сложно поверить в то, что он возьмёт то, чего желает больше всего на свете. К сожалению, людей, живущих за этим сценарием множество, и необходимо признать данный факт.

Но перед тем как совсем присоединиться к обществу посредственностей, необходимо убедиться, не прячете ли вы где-то глубоко в себе громадные амбиции. В случае если мысль покинуть след в истории, либо хотя-бы продемонстрировать на что вы способны, вам близка, то направляться понять то, что львиная часть ваших опасений надуманны.

Откиньте то ненавистное «ни при каких обстоятельствах», что парализует вашу волю к действию. Жить не хорошо, но привычно, замечая за происходящим с обочины – эргономичная, но провальная стратегия.

Такие переживания Эрик Берн сравнивает с Танталовыми муками. Храбрец был обречен испытывать жажду и голод, не смотря на то, что кушанья и питье пребывали у него под носом. Вспоминается кроме этого старая поговорка: перед тобой чистый путь, для чего ты сам разбросал перед собой камни?!

Вы чувствуете недовольство, но оно уже такое привычное и понятное. Выйти из территории комфорта – вот единственное ответ. Разберитесь со собственными обстоятельствами отказа от рискованных действий.

Время от времени смене жизненного курса мешают самые родные. Больно, сложно, но нужно показать твердость характера. Недовольство собой и собственной судьбой непременно даст о себе знать, и забота родных вас не спасет. «Ни при каких обстоятельствах» не должно стать синонимом вашей жизни.

4. Неизменно

Кое-какие люди с необычным постоянством совершают одинаковые неточности, каковые их ничему не учат. Они игнорируют уроки судьбы и наступают на те же до боли привычные грабли. хорошие примеры – мы выбираем однообразный тип партнера, что нам не подходит, каждые пара месяцев меняем работу, не хотя идти на компромиссы с коллегами и начальством. В базе для того чтобы поведения, как ни необычно, пребывать желание сохранять неудовлетворенность, вместо попытки достигнуть большего. «Я так и знала», «мне неизменно не везет», «все люди, как люди, а я…»

Берн в этом случае вспоминает миф об искусной ткачихе Арахне, победившей богиню Афину. Афина признала собственный поражение, но, затаив обиду, перевоплотила Арахну в паука, обреченного всегда ткать собственную паутину.

Люди с данной установкой уверены, что они преследуемы злым роком. Но в действительности невезучесть – только в их голове. Берн говорит, что такие персоны стремятся вести себя так, дабы их невеселые прогнозы оправдывались.

Вам постоянно попадается тяжелый билет, либо вы не весьма то и подготовились к экзамену?
Тут кроме этого видится элементарная неспособность сосредоточиться на том, что делаешь. Автобус от вас постоянно убегает, либо вы не могут организовать себя и выходить из дома пораньше?

Привычка разбирать собственные действия перепишет негативный сценарий. Самовнушение собственной везучести также подойдет. Руководствуйтесь девизом – что бы ни случилось, идти по судьбе необходимо так, как будто бы у вас всю землю под ногами!

5. Практически

Свойство не доводить начатое до конца бывает. Одни смиряются, другие получают невроз от самобичевания и постоянного чувства вины. К тому же, несделанные дела со временем планируют в громадную кучу, погребая под собой грезы о карьере либо прекрасных отношениях.

Берн приводит пример храбреца Сизифа, прогневавшего всевышних и обреченного выкатывать на высокую гору громадный камень. Любой раз, в то время, когда храбрец был совсем близок к вершине, камень выскальзывал и катился вниз. Несчастному необходимо было затевать все опять.

С таковой вредной жизненной установкой обязательно стоит бороться. Спросите себя: что мешает достигнуть финиша? В какой момент наступает «облом»? Быть может, обстоятельство в эмоциональном выгорании?

Тогда стоит потрудиться над мотивацией либо обратиться к коучу. Приступая к заданию, напишите перечень приятных дивидентов от сделанного дела. И в моменты упадка духа перечитывайте.

Либо ищите воодушевление в прошлом, в то время, когда вам удалось блестяще довести дело до победного финиша.

Осознание того, что события смогут развиваться по-различному, дает ключ к свободе. Необходимо осознать, какая из установок больше всего мешает получать целей, и смотреть за собой, своевременно говоря «стоп». Берн сказал, что избавиться от негативного сценария оказывают помощь война, любовь и психотерапия.

Мы конкретно голосуем за последний вариант! Посредством любви так приятно поменять неудачный замысел на верный жизненный курс и писать собственный шестой неповторимый сценарий!

Случайные статьи:

Как узнать свой сценарий и выйти из него. Семинар. День 1.


Подборка похожих статей: