10 Поразительных фактов о работе головного мозга

Posted on by riasevastopol

Источник изображения

Мозг — это самый таинственный и загадочный орган человека. Парадоксально, но отечественные представления о его работе да и то, как она самом деле происходит — вещи диаметрально противоположные. гипотезы и Следующие эксперименты немного откроют завесу над некоторыми тайнами функционирования этого «оплота мышления», забрать что ученым не удалось сейчас.

1. Усталость — пик креативности

Работа биологических часов — внутренней совокупности организма, определяющей ритм его жизнедеятельности — имеет яркое влияние на повседневную его продуктивность и жизнь человека в целом. Если вы «жаворонок», то разумней всего делать непростую аналитическую работу, требующую важных умственных затрат, утром либо до полудня. Для полуночников, иными словами — «сов» — это вторая добрая половина дня, медлено переходящая в ночь.

Иначе, за более креативную работу, требующую активации правого полушария, ученые рекомендуют приниматься, в то время, когда организм ощущает физическую и умственную истощенность, а мозгу уже просто не под силу разобраться в доказательстве тернарной неприятности Гольдбаха. Звучит безумно, но в случае если копнуть мало глубже, то рациональное зерно в разрешённой гипотезе найти все же возможно.10 Поразительных фактов о работе головного мозга Так или иначе, это растолковывает, из-за чего моменты типа «Эврика!» происходят на протяжении езды в публичном транспорте по окончании долгого рабочего дня либо, если доверять истории, в ванной. 🙂

В случае дефицита сил и энергии фильтровать поток информации, разбирать статистику, обнаружить и, что самое основное, запоминать причинно-следственные связи очень не легко. В то время, когда речь идет о творчестве, то перечисленные негативные моменты покупают хороший окрас, поскольку данный вид умственной работы предполагает нерациональное новых мышление и генерирование идей. Иначе говоря уставшая нервная совокупность при работе над творческими проектами более действенна.

  • Как разбудить воодушевление?

В одной из статей научно-популярного американского издания Scientific American говорится о том, из-за чего отвлечение занимает важное место в процессе креативного мышления:

«Свойство к отвлечению частенько есть источником нестандартных оригинальных мыслей и решений. В эти моменты человек менее сконцентрирован и может принимать более широкий спектр информации. Такая «открытость» разрешает оценивать другие варианты решения проблем под новым углом, содействует созданию и принятию совсем новых свежих идей».

2. Влияние стресса на размеры мозга

Стресс — это один из самые сильных факторов, воздействующих на обычное функционирование головного мозга человека. Сравнительно не так давно ученые Йельского университета (Yale University) доказали, что депрессии и частые переживания в буквальном смысле уменьшают размеры центральной части нервной совокупности организма.

  • Как стресс воздействует на размеры головного мозга?

Исследуя мозг погибших людей, перед смертью страдавших от депрессии, ученые установили, что самая громадная деформация отмечается в префронтальной коре, несущей ответственность за самые сложные когнитивные и поведенческие функции. Помимо этого, долгое нервное напряжение оказывает негативное действие на гиппокамп — часть лимбической совокупности головного мозга, участвующей в консолидации формирования памяти и процессах эмоций.

3. Псевдопараллельная работа мозга

Многие уверенны в том, что одновременное исполнение нескольких дел повышает продуктивность работы. Как выяснилось, наблюдать фильм, жевать бутерброд и отвечать наряду с этим на сообщение в Facebook фактически нереально. Навык, практикуемый нами изо дня в сутки, носит менее красноречивое наименование — переключение контекста (context switch). Иными словами, человек работу над одной задачей, скоро переключаясь на вторую, третью и т. д.

Джон Медина (John Medina) в собственной книге «Правила мозга» (Brain Rules) растолковал, как вредной возможно многозадачность:

«Результаты многих изучений говорят о том, что параллельная работа над несколькими заданиями повышает частоту происхождения неточностей на 50% и увеличивает продолжительность работы вдвое.

Пробуя сделать два действия в один момент, мозг “разделяет и властвует” — каждое полушарие трудится над ответом одной единственной неприятности. В следствии скорость обработки информации значительно уменьшается ровно вдвое».

  • Усталость от принятия ответов — психология продаж

мозгчеловека неимеетвозможности синхронизировать процессы принятия ответов в отношении двух раздельно забранных неприятностей. Пробуя сделать два действия в одно да и то же время, мы всего лишь истощаем собственные когнитивные способности, переключаясь с одной неприятности на другую.

, если человек сконцентрирован на чем-то одном, главную роль играется префронтальная кора,под контролем которой находиться все возбуждающие и угнетающие импульсы.

«Передняя (Anterior part) префронтальная кора головного мозга несёт ответственность за формирование намерений и целей. К примеру, желание “Я желаю съесть тот кусочек торта” в виде возбуждающего импульса проходит по нейронной сети, достигает задней префронтальной коры, и вы уже наслаждаетесь лакомством».

4. Маленький сон повышает умственную активность

Замечательно известно, какое влияние оказывает здоровый сон. Вопрос в том, какое действие имеет дремота? Как выяснилось, маленькие «отключки» в течении дня не меньше положительно сказываются на умственной деятельности.

Улучшение памяти

По окончании окончания опыта по запоминанию 40 иллюстрированных карточек одна группа участников в течении 40 мин. дремала, в то время как вторая бодрствовала. В следствии последующего тестирования стало известно, что участники, которым выпал шанс мало вздремнуть, запомнили карточки значительно лучше:

«В это сложно поверить, но выспавшейся группе удалось возобновить в памяти 85% карточек, в то время как остальные отыскали в памяти всего 55%».

  • Мнемотехника: как обучиться не забывать имена?

Разумеется, что маленький сон оказывает помощь отечественному центральному компьютеру «кристаллизировать» воспоминания:

«Изучение говорит о том, что чуть сформировавшиеся в гиппокампе воспоминания весьма хрупки и смогут быть легко стерты из памяти, в особенности в случае если потребуется место для новой информации. Маленький сон, как выяснилось, “проталкивает” сравнительно не так давно усвоенные эти к новой коре (неокортекс), месту долгого хранения воспоминаний, защищая их так от уничтожения».

Улучшение процесса обучения

В ходе изучения, совершённого докторами наук Калифорнийского университета (The University of California), перед группой студентов было поставлено сверхсложное задание, требующее изучения громадного количества новой информации. Через два часа по окончании начала опыта добрая половина добровольцев, совершенно верно равно как и при с карточками, в течении маленького периода времени дремала.

В конце дня выспавшиеся участники не только качественнее выполнили задание и лучше усвоили материал, но их «вечерняя» продуктивность существенно превышала показатели, полученные перед исследованием .

Что происходит на протяжении сна?

Пара недавних изучений продемонстрировали, что на протяжении сна активность правого полушария существенно увеличивается, в то время как левое ведет себя предельно негромко. 🙂

Такое поведение ему совсем не характерно, поскольку у 95% населения планеты левое полушарие есть главным. Андрей Медведев, создатель данного изучения, сделал очень забавное сравнение:

«До тех пор пока мы дремлем, правое полушарие постоянно хлопочет по дому».

  • Каким полушарием думают маркетологи?

5. Зрение — основной «козырь» сенсорной совокупности

Не обращая внимания на то, что зрение есть одной из пяти составляющих сенсорной совокупности, свойство принимать электромагнитное излучение видимого спектра по собственной важности существенно превалирует над остальными:

«Через три дня по окончании изучения какого-либо текстового материала, вы вспомните всего 10% прочтённого. Пара релевантных изображений способны расширить эту цифру на 55%.

  • Визуализация информации как инструмент веб-маркетинга

Иллюстрации значительно действеннее текста частично вследствие того что чтение само по собе не приносит ожидаемых результатов. Отечественный мозг принимает слова в виде маленьких изображений. Дабы вникнуть в суть одного предложения, нужно больше времени и энергии, нежели чтобы разглядеть красочную картину».

В действительности то, что мы так очень сильно надеемся на собственную зрительную совокупность, имеет пара негативных моментов. Вот один из них:

«Отечественный мозг должен всегда строить предположения, поскольку он не имеет никакого понятия, где конкретно находятся видимые предметы. Человек живет в трехмерном пространстве, в то время как свет на сетчатку его глаза падает в двумерной плоскости. Так, мы додумываем все, что не можем заметить».

На картине, представленной ниже, продемонстрировано, какая часть головного мозга несёт ответственность за обработку визуальной информации, и ее сотрудничество с другими областями мозга.

6. Влияние типа личности

Принято вычислять, что экстравертность и интровертность каким-то образом связаны с тем, как открыт либо застенчив человек. В действительности все опять-таки зависит от работы мозга. 🙂

Умственная активность экстравертов существенно увеличивается, в то время, когда «выгорает» рискованная сделка либо удается провернуть какую-то авантюру. С одной стороны, это легко генетическая предрасположенность общительных и импульсивных людей, а с другой — различные уровни нейромедиатора дофамина в мозгу различных типов личности.

«В то время, когда поступила информация, что рискованная сделка была успешной, повышенная активность прослеживалась в двух областях мозга экстравертов: миндалевидном теле (лат. corpus amygdaloidum) и прилежащем ядре (лат. nucleus accumbens)».

Прилежащее ядро есть частью дофаминергической совокупности, вызывающей чувство наслаждения и воздействующей на обучения и процессы мотивации. Дофамин, вырабатываемый в мозгу экстравертов, подталкивает их к совершению сумасшедших поступков и позволяет всецело насладиться происходящими около событиями. Миндалевидное тело, со своей стороны, играется важную роль в формировании чувств и несёт ответственность за обработку возбуждающих и угнетающих импульсов.

Другие изучения показали, что самая громадная отличие между экстравертами и интровертами содержится в процессах обработки разных стимулов, поступающих в мозг. У экстравертов данный путь значительно меньше — возбуждающие факторы двигаются через области, несущие ответственность за обработку сенсорной информации. У интровертов траектория перемещения стимулов значительно сложнее — они проходят через области, которые связаны с процессами запоминания, принятия и планирования ответов.

7. Эффект «полного провала»

Доктор наук социальной психологии Стэнфордского университета (Stanford University) Эллиот Аронсон (Elliot Aronson) обосновал существование так именуемого результата «полного провала» (Pratfall Effect). Его сущность пребывает в том, что допуская неточности, мы больше нравимся людям.

«Тот, кто ни при каких обстоятельствах не ошибается, менее красив окружающим, нежели тот, кто временами делает глупости. Совершенство формирует невидимую ауру и дистанцию недосягаемости. Как раз исходя из этого в выигрыше неизменно тот, у кого имеется хоть какие-то недостатки.

Эллиот Аронсон совершил превосходный опыт, подтверждающий его догадку. Группе участников было предложено прослушать две аудиозаписи, сделанные на протяжении собеседований. На одной из них было слышно, как человек опрокидывает чашку кофе.

В то время, когда участников опросили, какой из претендентов им симпатизировал больше, все проголосовали за неуклюжего соискателя».

  • Культ влиятельного человека: как стать тем, к кому будут прислушиваться другие

8. Медитация — подзарядка для мозга

Медитация нужна не только для сохранения спокойствия и улучшения внимания в течении дня. Разные психофизические упражнения имеют множество хороших эффектов.

Самообладание

Чем чаще мы медитируем, тем спокойнее становимся. Это утверждение пара спорное, но достаточно занимательное. Как выяснилось, обстоятельством тому есть разрушение нервных окончаний мозга. Вот как выглядит префронтальная кора до и по окончании 20-минутной медитации:

На протяжении медитации нервные связи существенно ослабевают. Наряду с этим связи между областями мозга, несущими ответственность за принятия и рассуждения ответов, центром страха и телесными ощущениями, напротив, укрепляются. Исходя из этого, переживая стрессовые обстановки, мы можем более рационально их оценивать.

Креативность

Исследователи Лейденского университета в Нидерландах, изучая медитацию и целенаправленную медитацию ясного ума, поняли, что у участников опыта, практикующих стиль целенаправленной медитации, не наблюдалось особенных трансформаций в регионах мозга, регулирующих процесс творческого мышления. Те, кто избрал для себя медитацию ясного ума, намного превзошли остальных участников по итогам последующего тестирования.

Память

Кэтрин Кэрр (Catherine Kerr), профессор философии , сотрудник Центра Биомедицинского Сканирования MGH (Martinos Center for Biomedical Imaging) и Исследовательского центра Ошера Гарвардской Медицинской Школы, говорит, что медитация повышает многие умственные свойства, в частности — стремительное запоминание материала. Свойство полностью отвлечься от всех отвлекающих факторов разрешает людям, практикующим медитацию, предельно концентрироваться на делаемой задаче.

9. Упражнения — воспитание и реорганизация силы воли

Само собой разумеется, физические упражнения крайне полезны для отечественного тела, но как по поводу работы мозга? Между умственной активностью и тренировками существует совершенно верно такая же сообщение, как между положительными эмоциями и тренировками.

«Регулярная физическая нагрузка может стать обстоятельством большого улучшения когнитивных свойств человека. В следствии совершённого тестирования стало известно, что люди, деятельно занимающиеся спортом, в отличие от домоседов, имеют хорошую память, скоро принимают верные ответы, без особенного труда концентрируют внимание на исполнении поставленной задачи и могут выделять причинно-следственные связи».

Если вы лишь приступили к занятиям, ваш мозг воспримет это событие не в противном случае как стресс. Учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, судороги, мышечная боль и т. д. — все эти симптомы появляются не только в тренажерных залах, но и в более экстремальных жизненных обстановках. В случае если ранее вы чувствовали что-то подобное, эти неприятные воспоминания в обязательном порядке всплывут в памяти.

  • Физиология счастья

Дабы защититься от стресса, на протяжении тренировки мозг производит белок BDNF (нейротрофический фактор мозга). Вот из-за чего по окончании занятий спортом мы ощущаем себя непринужденными и в конечном счете кроме того радостными. Помимо этого — как защитная реакция в ответ на стресс — возрастает выработка эндорфинов:

«Эндорфины минимизируют чувство дискомфорта на протяжении занятий, блокируют боль и содействуют происхождению эмоции эйфории».

10. Новая информация замедляет ход времени

Вы когда-нибудь грезили о том, дабы время летело не так скоро? Возможно, много раз. Зная, как человек принимает время, возможно искусственно замедлять его движение.

Поглощая огромное количество информации, поступающей от различных органов эмоций, отечественный мозг структурирует эти так, дабы мы имели возможность свободно воспользоваться ими в будущем.

«Так как информация, принимаемая мозгом, совсем неупорядоченная, она должна быть реорганизована и усвоена в понятной для нас форме. Не обращая внимания на то, что процесс обработки данных занимает миллисекунды, новая информация усваивается мозгом мало продолжительнее. Так, человеку думается, что время тянется вечность».

Более необычно то, что за восприятие времени отвечают фактически все области нервной совокупности.

В то время, когда человек приобретает большое количество информации, мозгу нужно определенное время на ее обработку, и чем продолжительнее продолжается данный процесс, тем больше замедляется ход времени.

В то время, когда же мы в который раз трудимся над до боли привычным материалом, все происходит с точностью до напротив — время пролетает фактически незаметно, поскольку особенных умственных упрочнений прикладывать не приходится.

Высоких вам конверсий!

По данным blog.bufferapp

Случайные статьи:

30 УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ О МОЗГЕ ЧЕЛОВЕКА


Подборка похожих статей:

riasevastopol

More Posts