Симптомы и профилактика мобильной зависимости

Posted on by riasevastopol

Мобильная зависимость (профилактика и симптомы)

Свадьба, переход на новую работу либо поход к стоматологу – все эти действия уже давно признаны в качестве источников сильного стресса (См. «Как снять стресс и совладать с нервным напряжением»).

Но, наверное, сейчас показалась новая, своеобразная беда 21-го века — ужас остаться без общения при помощи сотового телефона либо компьютера.

Nomophobia (номофобия) — это термин, что был придуман английскими исследователями из организации YouGov в 2008 году. Он использовался для обозначения людей, испытывающих беспокойство, в то время, когда у них не было доступа к мобильным разработкам.

Недавнее изучение компании SecurEnvoy, в котором принимали участие 1000 англичан, продемонстрировало, что процент людей, каковые опасаются утратить собственный телефон, возрос с 53% до 66%.

Люди в возрасте от 18 до 24 лет были самый зависимы от мобильных разработок. Семьдесят семь процентов ощущали неловкость, появлявшись без собственного телефона более чем на пара мин.. Респонденты от 25 до 34 информировали о аналогичных ощущениях в 68% случаях.

В 2011 году Chicago Tribune сказала о итогах опроса, совершённого компанией TeleNav Inc. Он продемонстрировал, что 40% людей, имеющих iPhone скорее готовы отказаться от чистки зубов на протяжении семи дней, чем отправиться куда-то без собственного смартфона.Симптомы и профилактика мобильной зависимости

Номофобия появляется тогда, в то время, когда сотовый телефон неимеетвозможности делать главные функциональные связи, для обеспечения которых он рекомендован.

Такое поведение срабатывает, в то время, когда по любой операционной, технической либо кроме того неспециализированной причине сотовый телефон выходит из строя. Это возможно отсутствие сигнала сети, нехороший прием сигнала, севший аккумулятор и т. п.

Мобильная зависимость четко проявляется у многих людей, каковые применяют собственный сотовый телефон, дабы общаться и поддерживать сообщение со собственными сотрудниками, сотрудниками, семьёй и друзьями.

Симптомы мобильной зависимости

Одним из основных показателей номофобии есть тревога о том, захватили ли вы с собой телефон. Люди с мобильной зависимостью просто не смогут расстаться со своим мобильником.

Они волнуются за заряд батареи. Они всегда проверяют наличие новых сообщений электронной почты, текстовых сообщений и звонков. Да что в том месте, кое-какие кроме того не желают идти в туалет без собственного телефона.

К примеру, Карла Кампос из Пемброк-Пайнс (Флориде), сказала NBC Miami, что берет собственный мобильный телефон в ванную , в то время, когда идет принимать душ. Она оставляет гаджет на сухой полочке вне душа. Для чего?

На всякий случай. Внезапно кто-то будет нуждаться в ней.

На первый взгляд это возможно расценить как «безлюдное беспокойство», но это не верно. Мобильные разработки становятся, собственного рода, якорем настроении, они дают нам доступ к бесконечному морю информации в сети и межличностному общению.

Исходя из этого любое ограничение этих возможностей делается для человека психотерапевтическим «неудобством». Это вероятно значит менее деятельный отдых, невозможность (либо ограниченную возможность) общаться с родными, и меньшую зависимость от способности и собственного фонда знаний структурировать задачи и время.

Фобия, по определению — иррациональный ужас. При мобильной зависимости события, которых опасаются пользователи, не так уж маловероятны, так что часть ее не иррациональна. Иррациональной есть степень дискомфорта, что пользователи ощущают при мысли о том, что будут «отделены» от своих смартфонов.

Профилактика номофобии

Не смотря на то, что мобильная зависимость очевидно не так токсична для отечественных легких либо печени, как наркотики либо алкоголь, она возможно так же токсична для отношений и самоопределения. Она может на долгое время выбить человека из колеи и открыть путь для других зависимостей.

Исследователи рекомендуют тем, кто пытается избежать номофобии, всегда забирать зарядное устройство. Кроме этого стоит дать друзьям и семье другой номер контакта и пополнять счет мобильника/вносить оплату за Интернет в одинаковый сутки каждый месяц. Забирайте телефонную карту предоплаты, дабы сделать экстренный вызов, в случае если ваш мобильный будет сломан, потерян либо похищен.

Носите телефон в закрытом кармане одежды либо сумки, дабы избежать утраты либо кражи. И вдобавок возможно постараться освободиться от оков мобильной зависимости легко отключив телефон.

© Евгения, TimesNet.ru

Случайные статьи:

Лечение и профилактика любовной зависимости: тренинги, медикаменты


Подборка похожих статей:

riasevastopol

More Posts