Наша жизнь полна сюрпризов – и со знаком «плюс», и со знаком «минус». Ни при каких обстоятельствах не знаешь, что ожидает тебя в том месте, за поворотом. Стабильная и сытная день назад жизнь может обернуться неожиданным безденежьем сейчас.
Стрессоустойчивость современной дамы бывает разнообразной: кто-то в полной мере может, как барон Мюнхгаузен, «вытащить себя за волосы» из неожиданного болота, а кто-то привык опираться на плечи мужа либо своих родителей, и в случае если внезапно эти каналы помощи по каким-либо обстоятельствам перекрываются, у дамы наступает сильный стресс.
Как правильно вести себя в данной ситуации? Так как при таком неожиданном навале негативных событий дама легко может утратить и голову, и эмоции.
Ход 1. Успокойтесь
Для этого возможно делать все, что угодно – глубоко дышать, прогуливаться пешком либо бегать, принимать ванну либо душ, выпивать побольше воды. Подойдут каждые процедуры, помогающие снять физиологические проявления стресса, что приведет и к эмоциональному успокоению.
Ход 2. Поразмыслите, кто сможет в самое ближайшее время оказать помощь вам
К кому направляться обратиться за помощью, дабы попросить материальную помощь на первых порах. направляться составить перечень всех родственников, друзей, хороших друзей, и тех людей, которым вы помогли когда-то.
В случае если вам тяжело попросить о помощи в силу каких-то ограничивающих убеждений, к примеру, «просить – это унизительно/не хорошо», «те, кто молит о помощи – слабаки», придумайте окончание к вашему убеждению посредством «но» либо «но».
К примеру: «просить – унизительно, но один раз в жизни, в то время, когда уж весьма прижало, возможно», «молящие о помощи слабаки, но позже они обгоняют кроме того сильных».
Ход 3. Культивируйте у себя веру в то, что и на вашей улице будет праздник
Не забывайте царя Соломона с его известным кольцом. В то время, когда Соломону пришлось нелегко, он наблюдал на кольцо и просматривал в том месте надпись «Это пройдет». А в то время, когда были особенно тяжелые времена, и он кроме того просматривать эту надпись не желал и переворачивал кольцо, то на обратной стороне показывалась вторая – «И это пройдет».
Так устроена жизнь, что за проблемами постоянно идёт хорошее. Основное – бороться, поскольку кроме того святые отцы учат, что Господь желает от нас борьбы, дабы мы боролись, а не сдавались. «По вере вашей дано будет вам», – говорит Библия. Тот, кто верит в радость и успех, обретает их, пройдя через трудности, каковые несут в себе бесценные жизненные уроки.
Ход 4. Радуйтесь тому, что вы сейчас ограничиваете себя в еде
В случае если раньше приходилось сидеть на всяких в том месте диетах и облизываться у витрины с пирожными, в то время, когда принято решение их не есть хотя бы семь дней, то сейчас вкусненькое не поешь, легко по причине того, что денег нет. И это замечательно! Возможно обучиться составлять собственный рацион из несложных продуктов, очистить организм и убрать лишние килограммы без особенных упрочнений воли.
Не забывайте, что мы живем в такое время, в то время, когда от голода погибнуть нереально. В случае если, само собой разумеется, человек заботится о себе. Неизменно найдутся волонтерские организации, столовые при церкви, каковые смогут дать пищу голодному, нуждающемуся человеку либо семье.
Ход 5. Безотлагательно ищите работу
Существует большое количество дешёвых способов дохода прямо сейчас, к примеру, раздача флайеров либо расклейка объявлений. Такую работу при жажде возможно отыскать через интернет.
Параллельно с этим направляться вести поиски второй вакансии, которая обеспечит вас более стабильным доходом. Вот тут направляться отбросить всякие ненужные мысли о том, что «ну, у меня же высшее образование, а я тут окна мою…», «что ж я – из князьев и в грязь…» и т.п. Эта работа временная и нужна вам, дабы обеспечить вас всем нужным те семь дней (а быть может, месяцы), до тех пор пока вы станете либо переучиваться, либо искать работу, соответствующую вашему опытному опыту.
И последнее. Не отчаивайтесь!
Не забывайте, что миллионы людей в мире проходили и проходят через подобную обстановку. Это больно, не очень приятно, страшно, но пережить возможно. И вы переживете. И все будет прекрасно.
Не забывайте об этом.
Случайные статьи:
[#41] Чрезвычайные ситуации за границей (Часть 1). Арест, остались без денег, просроченая виза
Подборка похожих статей:
-
Что делать, если тебя используют?
Никто не будет спорить о том, что человек – существо социальное. И как бы мы не старались продемонстрировать собственную независимость, фактически…
-
Что делать, если вам угрожают увольнением?
С некоторых пор у вас на работе сложилась нервная и напрягающая ситуация. Вам то прямо, то намеками, позволяют понять, что весьма не так долго осталось…
-
Что делать, если вас сократили?
В отечественное непростое время такая участь, увы, может постичь фактически каждого наемного работника. Как пережить это тяжелое событие с минимальными…
-
«Если человек верит в свою идею, он должен идти и делать»: интервью с аркадием морейнисом
Аркадий Морейнис окончил факультет ВМиК МГУ им. М.В.Ломоносова. Трудился научным сотрудником в Научно-Исследовательском Вычислительном Центре МГУ. В…