Как вы совершили это лето? Успели отдохнуть и расслабиться от рутинной, напряженной жизни? Уверена, минимум 45 процентов обитателей не сделали себе приятное из-за неприятностей с деньгами, решением и загруженностью всевозможных неприятностей. Но не следует отказывать себе в эйфориях. Отсутствие денег не есть проблемой, поскольку удовольствие возможно взять и безвозмездно.
Весьма интересно, как?
Существует весьма замечательная психотерапевтическая практика, которая оказывает помощь выяснить самые важные и приятные для вас вещи – это «составление много несложных эйфорий». Если вы столкнулись с какой-то трудностью, начались неприятности во взаимоотношениях, утратили себя, ищете суть- вам стоит совершить себе психотерапию в письменном виде. Важным причиной есть да и то, что «составление много» окажет помощь вам познать себя, разобраться во внутренних переживаниях и посмотреть на себя по-новому.
С чего начать
Для начала запаситесь терпением, расслабьтесь и приготовьте бумагу и ручку. Сосредоточьтесь, попытайтесь посмотреть вовнутрь себя. По окончании составления перечня пара раз перечитайте и постарайтесь визуализировать образы либо ощущения от слов, написанных вами.
То, что приходит вам в голову, сразу же записывайте, как бы нелепо кое-какие ваши тайные мысли либо жажды не звучали.
Учитывая глобальную любовь к лету, мы совершили маленькое изучение среди сотрудников и наших читателей.
Благодаря взятым данным, выяснили самые простые методы радоваться жизни летом, каковые дешёвы прямо на данный момент и полностью безвозмездно (практически).
В этот перечень мы включили варианты расслабления, запахи, всевозможные милые сердцу вещички, варианты времяпрепровождения и все, что приходит на ум при потреблении словосочетания «насладиться летом».
Сто вариантов порадовать себя летом1. Спешить на велосипеде, рассекая воздушное пространство, в то время, когда волосы развевает теплый ветерок.
2. Засыпать с открытым окном либо балконом.
3. Выбирать себе легкую летнюю одежду.
4. Умываться холодной водой, в то время, когда вы продолжительно пребывали на жаре.
5. Наслаждаться закатом и рассветом.
6. Готовить окрошку.
7. Кататься на качелях либо аттракционах.
8. Обливать привычных из водяного пистолета.
9. Имеется малину, сливы и черешни.
10. Дремать на полу либо балконе.
11. Ходить в походы.
12. Жарить шашлыки и вдыхать костра и ароматы мяса.
13. Ходить босиком.
14. Кататься на роликах.
15. Танцеватьна открытом воздухе либо пляже.
16. Наслаждаться морепродуктами.
17. Наслаждаться цветами на клумбах.
18. В то время, когда классная солнечная погода.
19. В то время, когда едешь в машине с открытым окном и легкий сквозняк.
20. Входить в метро по окончании прогулки под жарким солнцем.
21. Бездельничать, сваливая все на духоту.
22. Выйти на улицу в начале утра.
23. Наблюдать фотки привычных с отдыха и мало им питать зависть к.
24. Ложиться дремать обнажённой.
25. Играться в волейбол, футбол либо прятки на улице.
26. Брать зимние вещи с огромными скидками.
27. Планировать собственный отдых и производить перерасмотрение фото со ветхих путешествий.
28. Ощущать приятную усталость по окончании пробежки.
29. Имеется легкую пищу.
30. Додавать свежую зелень во все, что готовите, и наслаждаться запахом.
31. Слушать пение птиц.
32. Переворачивать подушку на прохладную сторону.
33. Радоваться, в то время, когда засыпаешь с любимым в обнимку и злиться, в то время, когда он потеет.
34. Забирать ноутбук либо книгу и утром сидеть в кафе.
35. Знакомиться и флиртовать.
36. Угадывать, какую форму приняло облако.
37. Купаться под звездным небом.
38. Угадывать созвездия.
39. Надувать мыльные пузыри.
40. В то время, когда бабулька в публичном транспорте милостиво разрешает открыть люк либо окно.
41. Устраивать посиделки с подружками, одевая босоножки и красивые сарафаны.
42. Навещать родственников и близких.
43. Ездить на дачу, дабы потоптаться утром по росе.
44. Целоваться ночью на пляже.
45. Идти по мокрому асфальту и вдыхать запах.
46. Слушать, как кто-то играется на гитаре под окнами.
47. Сидеть у костра.
48. Носить солнцезащитные очки.
49. Редко применять макияж.
50. Одевать белую майку на загорелое тело и наслаждаться отражением в зеркале.
51. Волноваться, в то время, когда любимый крадёт цветы в парке для вас.
52. Лежать на гамаке с любопытным книгой.
53. В то время, когда приходишь вечером в открытый ресторан либо кафе и тебе
предлагают плед.
54. Вдыхать запах свежескошенной травы.
55. Выпивать холодное пиво либо газировку.
56. Радоваться, что одежда весьма скоро сохнет.
57. Носить свободные полупрозрачные блузки и туники.
58. В то время, когда любимый наноситкрем от загара на тело.
59. Прыгать с разбега в воду.
60. Скрываться от неожиданного легкого дождя.
61. Наблюдать на радугу.
62. Носить маленькие шорты.
63. Делать педикюр.
64. Брать себе новые аксессуары.
65. Одевать парео на мокрое тело и ощущать себя соблазнительно.
66. Наблюдать на людей, каковые занимаются паркуром либо катаются на скейтах.
67. Имеется вареную кукурузу.
68. В то время, когда играется музыка из всех заведений и смеются люди.
69. Делать венки из цветов.
70. Радоваться, очень,что закончились «эти дни».
71. Делать себе ванночки для ног с кубиками льда и ароматическими маслами.
72. Пробовать поймать ежа, что случайно вышел вечером по делам.
73. Сидеть на террасе либо в открытых кафе, попивая чай, и следить за прохожими.
74. Большое количество гулять.
75. Входить в воду в озере, на море либо речке, в то время, когда сперва она прохладная, а позже делается горячей.
76. Принимать душ по окончании душного насыщенного дня.
77. Сидеть на балконе и наблюдать на людей.
78. Включить вечером любимую музыку, открыть балкон и окно, отключить свет, налить себе бокал вина и выкурить сигаретку, наслаждаясь умиротворением и спокойствием.
79. Сидеть на лавочке и просматривать книгу.
80. Лежать на траве.
81. Заниматься сексом с любимым человеком в разных местах – парке, поле, около озера, на лавке.
82. Ходить без лифчика в легкой майке.
83. Находиться около вентилятора либо кондиционера.
84. Кататься на мотоцикле.
85. Плавать на байдарке либо лодке, зачерпывая воду руками.
86. Ловить рыбу (либо пробовать ее ловить, сидя около любимого человека).
87. Имеется громадный красный арбуз, с которого течет сок по губам и шее.
88. Брать мороженое в ларьке, в то время, когда продавщица задаёт вопросы, сколько и какой вид мороженого положить в стаканчик.
89. Забрать растаявшую шоколадку, вымазать в ней пальцы и слизывать.
90. Путешествовать автостопом.
91. Отправиться в деревню и собирать овощи прямо из грядки.
92. Загорать.
93. Шлепать босиком по лужам.
94. Вдыхать воздушное пространство по окончании дождя.
95. Наблюдать передачи типа «Решка и Орёл» и в мыслях побывать с ведущими во всех государствах мира.
96. Вдыхать запахи вкусностей, каковые доносятся из открытых окон.
97. Сидеть у фонтана и наслаждаться, в то время, когда на тело попадают брызги.
98. Принимать участие в флешмобах.
99. Делать мокрую уборку в жару и пребывать в свежем доме.
100. Снова давать слово себе, что следующее лето состоится в десятки раз лучше.
А какие конкретно простые летние эйфории понравились вам больше всего? А возможно, мы потеряли какие-то серьёзные? Поделитесь собственными мыслями с нами в комментариях
Случайные статьи:
- У майли сайрус есть секретная роль в «стражах галактики. часть 2»
- 10 Советов, как снова обрести веру в себя
ПОДАРКИ САМОЙ СЕБЕ//МОГУ УМЕЮ ПРАКТИКУЮ
Подборка похожих статей:
-
Хорошее настроение: 10 проверенных способов улучшить себе настроение
Действенные методы улучшения настроения «Если вы, нахмурясь, выйдете из дома, в случае если вам не в эйфорию солнечный денек…», – пела Людмила Гурченко в…
-
Как обрести уверенность в себе, или 5 способов побороть неуверенность раз и навсегда
Быть уверенным – значит поверить в себя Уверенность в себе – красивое свойство характера, поскольку уверенного человека тяжело сбить с выбранного им…
-
Как побороть стеснительность и стать уверенным в себе
Как побороть застенчивость Не все люди являются в достаточной степени раскрепощёнными и уверенными в себе. Обычно мы не можем вымолвить ни слова в нужной…
-
10 Способов, которые помогут не испортить себе жизнь
Либо 10 способов, как сломать себе жизнь Частенько в жизни не редкость так, что не обращая внимания на то, что у человека все имеется: и умственные…